Линка
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

Что съесть при ГСД кроме круп: советы мам

Подскажите, что высокоуглеводного можно съесть при ГСД помимо круп, макарон, хлебцев, полбяного/льняного и подобного хлеба?

2 месяца с ГСД, не могу больше есть это всё, сразу бегу 🤮

Угледовов в связи с этим стало мало, и снова полезли эти кетоны

01.10.2025

Комментарии

leranezabudka37
Валерия·Мама сына (5 лет), беременна (27 нед.)

У меня нормально на картошку, ещё сырники делаю с ц/з мукой. По вкусу прям один в один.Пачка творога 200, желток, ст ложка муки и сах зам 1,5 пакетика. 4 сырника получается. Готовится минут 10. Ещё блины делаю, но там только 2 блина за раз можно мне.

02.10.2025 Нравится Ответить
stesha010220
ксения·В ожидании первенца

Что такое кетоны?

02.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

Ацетон

Когда организму не хватает углеводов для энергии, он начинает расщеплять жир, а жир образует продукты распада - ацетон, который оседает в почках и выходит с мочой

02.10.2025 Нравится Ответить
stesha010220
ксения·В ожидании первенца

@linabeck, спасибо🌸

02.10.2025 Нравится Ответить
shabanova.elen4
doc.shabanova_·эндокринолог ·Мама двоих (11 лет, 15 лет)

Картофель,батат, не сладкий йогурт,фрукты.это все разрешенные продукты.не демонизируйте еду.так и до депрессии можно дойти. Повешайте датчик и смотрите как реагируете на каждый продукт. Это очень удобно.

02.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

Причем тут «демонизация»?😂

Я просто рассказываю о своей индивидуальной реакции

Далее по продуктам: в батате, также как и в обычном картофеле, содержится крахмал (на сколько я помню - по этой причине картофель не разрешают; если можно батат - тогда уж проще есть обычную картошку, если она нормально переносится организмом, по вкусу привычнее); в несладком йогурте углеводы есть, согласна, это одно из немногих, что я ещё пока могу есть, и то не всегда; фрукты - чтобы получить с них адекватное количество углеводов - нужно есть их достаточно много. Я вот к примеру чаще всего если лечу - то именно с фруктов, картошка со мной так не поступает😃

02.10.2025 Нравится Ответить
ksereh
Ксения·В ожидании первенца

Попробуйте блины на гречневой муке.

А в целом истинные проблемы с кетонами это еще надо получить 😀

01.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

Это я понимаю😃

У меня кетоны испаряются при условии что я ем 200гр+ углеводов и перекусываю посреди ночи😂

Но сейчас вот из-за такой реакции на крупы, макароны и тд мне очень тяжело набирать углеводы, и кетоны полезли

Может это и не истинные кетоны, но все равно очень переживаю, что для малыша они могут быть вредны

01.10.2025 Нравится Ответить
ksereh
Ксения·В ожидании первенца

@linabeck, если вы про то что показывают тест полоски то мне сказали на это положить болт. А анализ из лаборатории хороший.

Ну и в целом кетоны это реакция на жиры. Я питаюсь достаточно жирно не удивительно что у меня они постоянно. У меня то лосось то творог 33% жирности

01.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

@ksereh, у меня нет реакции на жиры со стороны кетонов

01.10.2025 Нравится Ответить
tamarsel
Tanya ·Мама сына (7 лет), беременна (7 нед.)
стикер
01.10.2025 Нравится Ответить
redgina90
Ирина·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

А если макароны не в чистом виде, а в готовых блюдах? Пасту с соусом, креветками например. Или макароны с мясом, как болоньезе

01.10.2025 Нравится Ответить
redgina90
Ирина·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

@linabeck, раз у вас такая реакция на продукты, конечно нужно менять меню. Вам еще ходить долго, так вы до истерик себя доведете и сорветесь рано или поздно. Поэтому я бы на вашем месте вводила бы потихоньку более запрещенные продукты и смотрела реакцию.

01.10.2025 Нравится Ответить
redgina90
Ирина·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

@redgina90, я еще нашла лаваш цельнозерновой и сушки такие же. Из лаваша шаурму сделала, аж душу отвела. А сушки на перекус, либо с супом вместо хлеба

01.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

@redgina90, ну вот я так и делаю, сегодня впервые за последнее время кайфанула от ужина😃

01.10.2025 Нравится Ответить
linaalinaa
алина·В ожидании первенца

выпечку на цз муке, типо нашу аля пиццу, хачапури итд, но цз летуяая капец

я вас очень понимаю, уже все надоело((

01.10.2025 Нравится Ответить
ksereh
Ксения·В ожидании первенца

@cherry_yu, нигде в мире не используют датчики для гсд. Ни в Европе, ни в США.

А в России получили откаты и решили а че бы и нет 😁

При этом в мире и во всех рекомендациях воз есть описание как мониторится гсд и тд. Почему не используются датчики и тд. Почему «ямы» для гсд это туфта.

К счастью имею возможность пользоваться лучшей медициной и не слушать бред

03.10.2025 Нравится Ответить
ksereh
Ксения·В ожидании первенца

@linabeck, потому что изначально кровь измеряется не оч корректно плюс с задержкой. Отставание 5–15 минут между сахаром в крови и в межтканевой жидкости.

При ГСД очень важны именно быстрые скачки после еды (через 1 час), и глюкометр показывает их точнее (хотя тоже толерантность 15-20%)

Далее научные исследования показали, что постоянный мониторинг глюкозы не улучшает исходы беременности (масса ребёнка, риск кесарева, осложнения) по сравнению с обычным самоконтролем 4–7 раз в день глюкометром. Поэтому на фига козе баян? В связи с тем что в результате исследований не было выявлено никаких плюсов от датчиков их и не используют. Более того даже нет норм референсных для датчиков. Сахар по датчику не равно сахар по глюкометрц и не равно Сахар по Вене

То что необходимо при гсд это каждые 10-14 дней контроль узи, ктг, фетометрия, доплер.

03.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

@ksereh, спасибо, все понятно!

Вроде логично😃

03.10.2025 Нравится Ответить
t.tsss

Макароны, хлеб, хлебцы

01.10.2025 Нравится Ответить
linabeck
Линка·Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)

Все мимо, от всего этого меня рвет, переела)

01.10.2025 Нравится Ответить