Как справиться с ГСД?
Доброго дня) Кому поставили ГСД. Поделитесь как вы с этим справляетесь и как часто вы мерите сахар. Мне не хватает энергии. Я ещё не была у эндокринолога ГСД поставили в больнице.
Комментарии
У нее ги низкий, не было, но нужно пробовать немного и без других углеводов.
Как минимум картофель,молоко,сухофрукты,печенье,компоты и любые соки/морсы(у них высоки ГИ и вылетают с сахарами сильно),мороженое и масло очень аккуратно.
Плюс к этому три основных приема пищи,и три перекуса.
Максимальный голод от 7 до 10 часов(ну это надо смотреть индивидуально).
Еще обязательно контроль кетонов в моче.
И да-хлеб далеко не весь можно.
Ну и плюс-горячую еду тоже нельзя.
Это минимум.
Недавно тоже был вопрос про ГСД. Я скинула рекомендации своего эндокринолога. Скорее всего, они +/- одинаковые. Сижу на диете (а точнее ПП) уже ровно месяц. Подошла к этому ответственно. Довольная))) Вес в минусе, отёков нет, сахар в норме.
Все как описали выше, полтора месяца держу диету пока) честно говоря ничего прям такого пока не захотелось, кроме дыни. Я ее съела, честно мерила каждые 5 минут, поймала пик к 45 минутам (не вылетела за 7) и к часу все упало - это к вопросу почему нет смысла мерить запрещенку через час - уже все упадет
К слову-не факт что в течении часа будет вылет.
Он может случится и через 1 час 2 минуты до 10,потом резко опустится до 4 и вы его просто не поймаете.
Ну только если у Вас не стоит либра
@sweet_1208, ну у меня точно был пик до часа в случае с дынькой) другое не пробовала и не хочется
@mitsa я за всю беременность вообще ни кг не набрала. На этой диете только худела
Надо отменять все продукты, содержащие сахар. Углеводы в одном приёме пищи смешивать нельзя.
@mitsa булгур блин 🤣 не бургер и не в один прием пищи. Т9 мляха муха
@mitsa почему? Углеводы сложные надо есть обязательно
Девы, а как мерить глюкометром, если при трёх замерах подряд он выдает три совершенно разных показателя? Притом в официальной документации заявлено о допустимой погрешности 25-30%??? У меня акку-чек
Надо сначала помыть руки, колоть безымянный или средний пальцы
@sv-sv86, так и делаю и три замера из одного и того же пальца
Первое значение, остальные неверные. Нельзя мерять подряд
Натощак мерят, и через час после еды. Первые неделю-две бесишься, потом привыкаешь.
Записывать в дневник показатели сахара, и еду которую скушали. На прием к эндокринологу по вышеописанной схеме пойдете не только подготовленной, но и с кучей вопросов.
После родов еще пару недель будете привыкать, что не нужно колоть пальцы 🤪
@fox0957, без граммовок, ну чтобы прям с весами взвешивать 😅
Если шоколад, то например две дольки. Если каша, то порция )
Как мне врач объяснил, тут количество не столько важно, сколько состав продукта.
Тяжело справляюсь 😅 Поставили меня на 14 недели, вес полетел вниз стремительно сразу, сахар при нормальном питании был хорошим! Но, как и говорила эндокринолог, что к 20 недели сахар у беременных начинает себя вести отвратно. Вот у меня сейчас после еды в норме, но всё равно выше, чем был на 15 недели, например! Хотя продукты те же в основном. А вот тощаковый совсем перестал выравниваться ((( Из-за этого я живу не нормальной жизнью, а в вечном стрессе и разочаровании. Записалась вот к эндокринологу вновь, пойду сдаваться с новыми показателями, думаю будет инсулин(((
Может эндокринолог совет даст сначала, инсулин это крайняя мера)
@fox0957, я держу за это пальчики, вы правы, будем думать о хорошем ☺️
Натощак и через час-полтора после еды. Месяц делала после каждого приема, убрала все продукты, после которых вылетали показатели и потом перестала измерять после приемов пищи. Оставила только натощак . Набрала 9 кг за беременность
Меня радует что не наберу много. Сейчас похудела на 3-4 кг. На сладкое не тянет по этому не думаю что будут проблемы. Но пока есть непонимание конечно.
Оооо я тоже так измеряю)))))) и у меня иногда тощаковый выше чем после еды)
Натощак и через час после еды
Разрешенной естественно, после запрещенки мерять нет смысла
Что такое ГСД?
Ну вот и мне гсд поставили .
Гсд видимо поставит врач:(( а к ней через 2 недели только:((
ГСД при беременности: диета и опыт мам
Девочки . подскажите, у кого был гсд и как прошла ваша беременность? Соблюдали вы диету ?. Мне поставили гсд по анализу крови из вены ,5.39 ммоль/л я в Хеликсе сдавала ,мой гинеколог мне поставил гсд
В ЖК требуют пересдать ,если ли вероятность что показатели меньше будут?🥲и мне не поставят)
Поставили сегодня ГСД((( настроение под 0, конфеты под запретом, да все под запретом. Привет ПП, села на диету как и хотела, только не думала что так резко 😒 делитесь девочки с ГСД чем себя балуете?
Девочки, кому поставили ГСД? Как справляетесь? 😫
Кто нибудь пробовал амарантовую кашу? Поднимается сахар на ней?