Прошло пол года после родов...
А состояние все такое же... Осталось, головокружение, будто плывет все и будто голова не моя... (Не могу объяснить)
Прошла уже всех возможных врачей все нормально.
Только остеохондроз.
Со вчерашнего вечера прям дурно очень.. Из за этого состояния подгребают панические атаки 🤦
Когда уже это закончится, я устала так жить, постоянно стресс
@korolevaorleana сначала остеопат. + физиопроцеды. Питание. Вода. Коллаген. И лфк лечебное. Далее уже посерьёзнее-закачать спину. Каждое утро зарядка. И боли уйдут
УЗИ сосудов шеи делали? Мне невролог рекомендовал заниматься йогой и пилатесом
ну все равно подушка подушкой, но у меня бывает состояние такое как в голове что то странное происходит, делала мрт-так все нормально 😔
Мне в таком состоянии помог психиатр. У меня это оказалось истощение нервной системы. Всё что можно сдавала и обследовала, все норм. А, состояние было предобморочное.
Вот и я не понимаю что происходит. Анализы все в норме, кроме железа, но его пью
О! Вы мой друг по беде.. уже 8 месяцев так.. снова иду к неврологу..уже интернета перечитала
То болит, то кружит, тяжесть в лобной части, мушки ещё и мигрени с аурой пришли 😕
@proirma боже.. У меня бывает что резкая слабость, ноги ватные, все как онемевшее, и сразу страх упасть
Тоже было у меня такое . Анемия была . И еще со спиной проблемы . Начала делать зарядки , лежа на спине . Нужно чтобы разогнать кровообращение и сразу легче становится.
Не знаю будете делать или нет но напишу пару упражнений : лежа на спине сгибаете ноги в коленях и далее руками тянетесь к коленям поднимая плечи голову , задерживайтесь на 6 сек. (10раз)
Далее руки ладонями на пол и поднимаете таз(~10раз)
Далее правую ногу поднимаете и делаете велосипед. Потом так же с левой . (20 раз)
Далее левая нога согнута а правая нога прямом положении и поднимаем ее на 15 см над Полом и носок на себя тянем как можем , потом от себя тянем. 8 раз. ( прям под коленкой должны почувствовать натяжение) и далее поменяйте ноги.
Далее опять правую ногу носок на себя и потихоньку поднимайте ногу наверх 90°, чтобы почувствовать натяжение под коленом в бедре и далее с левой ногой так же.
Потом делаете велосипед двумя ногами 40 раз. В общем разогнали кровообращение таким способом.
Можно встать на четвереньки и сделать «злую кошку» вытянуть позвонки. В общем как вам нравится вытянуться.
Ну и выполняйте упражнения по состоянию , где то меньше подходов по началу . Не резко сразу все .
Мне очень и очень помогли эти упражнения от за туманенного состояния, головокружения , слабости ,утром тяжело было вставать , боли в пояснице.
Надеюсь вам тоже помогут.
Как будто я написала этот пост 🙈
Вот это голова не своя , ещё и как кружится , такого раньше не припомню
Сейчас ещё изжога какая то постоянная присоединилась , я тоже тревожная , всякую фигню сразу думаю
Голова в одном месте у меня ещё с беременности болит
МРТ делать стремно
Вот и хожу каждый день загоняюсь то за одно , то за другое
Иногда лучше, иногда хуже . от чего никто не знает(
Снова физиотерапию назначили! А толку никакого
все анализы сдавали? МРТ?узи сосудов?
Мне выписали лекарства для шеи невролог для сосудов пока не пила
🤍🤍🤍·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Тоже было у меня такое . Анемия была . И еще со спиной проблемы . Начала делать зарядки , лежа на спине . Нужно чтобы разогнать кровообращение и сразу легче становится.
Не знаю будете делать или нет но напишу пару упражнений : лежа на спине сгибаете ноги в коленях и далее руками тянетесь к коленям поднимая плечи голову , задерживайтесь на 6 сек. (10раз)
Далее руки ладонями на пол и поднимаете таз(~10раз)
Далее правую ногу поднимаете и делаете велосипед. Потом так же с левой . (20 раз)
Далее левая нога согнута а правая нога прямом положении и поднимаем ее на 15 см над Полом и носок на себя тянем как можем , потом от себя тянем. 8 раз. ( прям под коленкой должны почувствовать натяжение) и далее поменяйте ноги.
Далее опять правую ногу носок на себя и потихоньку поднимайте ногу наверх 90°, чтобы почувствовать натяжение под коленом в бедре и далее с левой ногой так же.
Потом делаете велосипед двумя ногами 40 раз. В общем разогнали кровообращение таким способом.
Можно встать на четвереньки и сделать «злую кошку» вытянуть позвонки. В общем как вам нравится вытянуться.
Ну и выполняйте упражнения по состоянию , где то меньше подходов по началу . Не резко сразу все .
Мне очень и очень помогли эти упражнения от за туманенного состояния, головокружения , слабости ,утром тяжело было вставать , боли в пояснице.
Надеюсь вам тоже помогут.
Алеся··
Мама троих детей
Ух ничего себе
Спасибо большое, я обязательно попробую.