Головокружение и панические атаки после родов: что делать?
Прошло пол года после родов...
А состояние все такое же... Осталось, головокружение, будто плывет все и будто голова не моя... (Не могу объяснить)
Прошла уже всех возможных врачей все нормально.
Только остеохондроз.
Со вчерашнего вечера прям дурно очень.. Из за этого состояния подгребают панические атаки 🤦
Когда уже это закончится, я устала так жить, постоянно стресс
Комментарии
Ух ничего себе
Спасибо большое, я обязательно попробую.
То болит, то кружит, тяжесть в лобной части, мушки ещё и мигрени с аурой пришли 😕
@korolevaorleana, это яркий зигзаг в глазах перед тем как заболит голова😕
@proirma боже.. У меня бывает что резкая слабость, ноги ватные, все как онемевшее, и сразу страх упасть
О! Вы мой друг по беде.. уже 8 месяцев так.. снова иду к неврологу..уже интернета перечитала
@korolevaorleana, тогда вам хоть таблетки можно, а мы на гв😖
Мне в таком состоянии помог психиатр. У меня это оказалось истощение нервной системы. Всё что можно сдавала и обследовала, все норм. А, состояние было предобморочное.
Вот и я не понимаю что происходит. Анализы все в норме, кроме железа, но его пью
@korolevaorleana мне помог антидепрессант. Чувствую себя человеком, снова появились силы.
@irina.aniri аа) надо посмотреть значит где у нас тут рядышком Аскона есть 🤔
@irina.aniri ну все равно подушка подушкой, но у меня бывает состояние такое как в голове что то странное происходит, делала мрт-так все нормально 😔
УЗИ сосудов шеи делали? Мне невролог рекомендовал заниматься йогой и пилатесом
Вот кстати узи сосудов не делала, невролог не дала направление
Так он и может давать и головокружение и боли.
@korolevaorleana сначала остеопат. + физиопроцеды. Питание. Вода. Коллаген. И лфк лечебное. Далее уже посерьёзнее-закачать спину. Каждое утро зарядка. И боли уйдут
@vpiterepittt ну у меня болей то особо нет, больше состояние такое как будто обморочное
@vpiterepittt на массаж дали направление.
Еще 2 грыжи межпозвоночные
Тоже было у меня такое . Анемия была . И еще со спиной проблемы . Начала делать зарядки , лежа на спине . Нужно чтобы разогнать кровообращение и сразу легче становится.
Не знаю будете делать или нет но напишу пару упражнений : лежа на спине сгибаете ноги в коленях и далее руками тянетесь к коленям поднимая плечи голову , задерживайтесь на 6 сек. (10раз)
Далее руки ладонями на пол и поднимаете таз(~10раз)
Далее правую ногу поднимаете и делаете велосипед. Потом так же с левой . (20 раз)
Далее левая нога согнута а правая нога прямом положении и поднимаем ее на 15 см над Полом и носок на себя тянем как можем , потом от себя тянем. 8 раз. ( прям под коленкой должны почувствовать натяжение) и далее поменяйте ноги.
Далее опять правую ногу носок на себя и потихоньку поднимайте ногу наверх 90°, чтобы почувствовать натяжение под коленом в бедре и далее с левой ногой так же.
Потом делаете велосипед двумя ногами 40 раз. В общем разогнали кровообращение таким способом.
Можно встать на четвереньки и сделать «злую кошку» вытянуть позвонки. В общем как вам нравится вытянуться.
Ну и выполняйте упражнения по состоянию , где то меньше подходов по началу . Не резко сразу все .
Мне очень и очень помогли эти упражнения от за туманенного состояния, головокружения , слабости ,утром тяжело было вставать , боли в пояснице.
Надеюсь вам тоже помогут.