Достигла заветной цифры 5: как я шла к цели

ахаха , согласна , для меня это капец низкий , очень неудобно во многом)

гораздо ниже как по мне. Для меня средний рост это 170😂 максимум 168.

@bekatie, 😁

у меня две подружки толкьо так в детское одеваются, выглядят шикарно, ведь детское порой на зависть….

я тут недавно себе детский костюм спортивный купила, летаю в нем 😂😂😂 все из-за роста

@nikogdaa, у меня 151, это ниже среднего?

в этом много плюсов и много изрядных минусов 😁 Леся хотя бы имеет шанс брюки нужной длины разыскать, а у меня это квест 🙈

Потому вес, начинающийся на 4... это оч мало для взрослого. Если только рост не ниже среднестатистического.

блин девочки какие вы высокие 🥹🥹🥹🙏🙏🙏

Плюсую! Я себя радую только при 180/60. Сейчас 63 и я засуетилась, мне не нравится 🙈 ну хотя бы остановить набор. Но лучше к 60-61 вернуться.

Леся, спасибо за ваше понимание, обнимаю 🫂

@hanbudagova, сложно сказать. В подростковом возрасте я не считала имт, но дети дразнили. Потом лет с 15-16 начала худеть, похудела получается на 7 кг до 57 и это была моя минимальная цифра. Замуж вышла в весе 64-62, забеременела тоже с таким весом и набрала 20 кг. И все, привет ожирение. Я скинула за первые 5 месяцев, потом вес пополз в гору и не останавливается. Ежегодно за зиму +3-4 кг. Летом я его скидываю и за зиму наедаю практически в 2 раза больше.

а сколько лет вы с лишним весом?

@floks26, проблема в питании и образе жизни, я тоже долго искала проблему

@gulenka3, медленно как-то.

С мая двигаюсь и до сих пор не дошла до отметки в 70

у меня рост 160, вес 80 🤦🏻‍♀️уже и эндокринолога была, он не видит проблемы.

все будет) главное захотеть

@anny_more, да ничего необычного, четкий подсчет калорий, бжу не соблюдаю, я очень люблю сладкое просто. Стараюсь минут по 30 делать тренировки 4-5 раз в неделю, больше мелкая не дает и месяца на два выпадала из тренировок, делала лапароскопию, после нее тренировки были запрещены. Я не гонюсь за быстрым результатом. Лучше медленно, но верно)

Ох.

Мне бы до 58 просто дойти.

Я в таком весе последний раз была в 15 лет 😫

Даже до беременного в 62 кг не могу добраться уже 5 лет😫

А я всего на 1 см выше вас а стартанула я с 81.8

Подскажите пожалуйста как худели?! Результат Супер! 💪

спасибо) и вам скорейшего достижения мечты) но нет, это не главное) желаю вам долгие годы удерживать свой вес мечты

Ох ничего себе)) у нас с вами прям похожие параметры))) я везде ищу людей с небольшим ростом 😅 я тоже кстати с 80 начинала !! Поздравляю вас вы невероятная 🥰 с 8 февраля к таким результатам прийти ✨

Главное, что будет 🙏

сомнения имеются,вес таааак медленно уходит сейчас😔

Муж мне говорит,может типо больше и не надо скидывать,типо вот это твой вес,поэтому организм сопротивляется😁

Ахаха у меня в контрольный день тоже села батарейка 🪫 на весах … Вы молодец уже большой путь позади, эх будем стройными 🙏🤗

Спасибо 🙏 Вам что поделились, у вас точно все получится 🙏🙏🙏

Ого, как я вас понимаю… с таким ростом это прям опасно ‼️ я в первую Б пошла 97.. я не знаю каким чудом бог уберег меня и ребенка, сама я конечно не родила, вторую Б уже 84 было, что тоже очень много, а так без беременностей у меня вес 71-76 был.. и вот как говорится взялась за себя. Я кстати тоже долго топталась на 60-61-62 весь август, главное не бросать 🙏🤗

Это приятно

Главное сильно не распускаться, это была моей ошибкой

Да, спорт обязательно

Каждый день комплекс на осанку, 10к шагов, 3 раза в неделю функциональные тренировки, сахар позволяю, в принципе все ем,! Только слежу за общим бжу

Питание, активность, работа со стрессом

Если интересно подробнее, то делюсь в тг своими шагами https://t.me/+G04bmAMOK543MDBi

@bekatie, 😁

гораздо ниже как по мне. Для меня средний рост это 170😂 максимум 168.

ахаха , согласна , для меня это капец низкий , очень неудобно во многом)

@hanbudagova 😂

@ygstore_ekb, это еще ладно,у меня нашлись те,кто сказал «ничего не изменилось»,или «просто тебе повезло»😁

@dariafokina99, прибить таких, но жалко

1-3 кг могут же скакать и это нормально, поэтому да, я с запасом 47 беру, но пока сложно представить😁

А вы молодец!! 52 кг отличный вес😍✨

@floks26, проблема в питании и образе жизни, я тоже долго искала проблему

@annet_mur95, а сколько лет вы с лишним весом?

сложно сказать. В подростковом возрасте я не считала имт, но дети дразнили. Потом лет с 15-16 начала худеть, похудела получается на 7 кг до 57 и это была моя минимальная цифра. Замуж вышла в весе 64-62, забеременела тоже с таким весом и набрала 20 кг. И все, привет ожирение. Я скинула за первые 5 месяцев, потом вес пополз в гору и не останавливается. Ежегодно за зиму +3-4 кг. Летом я его скидываю и за зиму наедаю практически в 2 раза больше.

@nadezhdastoboy, я углеводы каждый день ем, сложные

Но экспертов за жизнь достаточно было

Здоровья вам 🙏

а, это Вы молодец, я прям с перебором худела: 1,5 месяца 13кг, последствия для организма ужасные, и весь вес плюсанулся

за 10 лет никаких проблем. При условии, что у меня гломерулонефрит.

Понимать надо, что и как делаешь😌

@hanbudagova, а то у меня дочка 160 с тонкой талией и накаченной попой весит больше 50

160 это другой разговор, мне кажется с таким ростом и 55 отлично, но эти 10 см очень многое решают

да, поэтому и спросила.