Что пить при депрессии и разбитости после потери отца
6 утра. После завтрака.
Я - спасибо
Муж - тебе спасибо
Я - мне то за что?
Муж - за то что ты есть
💔
Мило казалось бы. А я чувствую как будто не заслужила этих слов. Не сегодня. Не этой осенью. Не последние полгода.
Я чувствую себя откровенно хреново со смерти отца. Стала как ёж. Злая, раздражительная язва. Мне не хочется общаться в принципе,не дома, не на работе,не с подругами. Знаете эта фальшивая улыбка, когда спрашивают "Ну как дела?". Внутри пустота. Нечего дать в ответ. Ресурсы на нуле. Недосып, нервная работа,как следствие, ощущение, что твой труд обесценен.
Размечталась о втором ребёнке. Первый ЭКО. Думаю если Бог даст, чудом будет, не иначе.
А сейчас думаю тююю какой ребёнок, девочка, ты себя вытянуть не можешь, а он тебя то уж точно не поднимет.
Не привыкла тут жаловаться. Не нужна поддержка. Надо действовать и я это понимаю чётко и скорее, пока совсем не скатилась в депрессию.
А теперь внимание вопрос: ЧТО пить чтобы как-то вытащить себя из этого состояния разбитости? Анализы на дефициты/магний/что-то посерьёзнее? 🙌🏽
Комментарии
Меня вытащила психолог без АД.
Но я сама понимала что мне надо выговариваться, и чтобы это было в терапии
Обнимаю тебя. Всем нам нужен психолог. Никто так не помогает как терапия на постоянке!
По себе сужу конечно. Как только я перестаю общаться с психологом, все, кранты через 1-2 месяца взрыв.
Здравствуйте! К психологу, пройти тесты на депрессию, психиатр - АД
Не терпите❤️
Сочувствую вашей потере.
Магний... какие-то простые физ нагрузки, не через силу - прогулка, легкая тренировка или просто прыжки - тело немного отреагирует, ненадолго, но станет лучше, ванна - любой физический контакт, который напоминает, что вот она жизнь... лучше психолог или психиатр. Как экспресс вариант выговориться ИИ пссихолог. 💐