Лайфхаки для легких родов: медитации, ванна и другие методы
Расскажите, какие лайфхаки больше всего помогали вам в родах? Медитации, ванна, мб что то еще? Очень интересно будет послушать
Запись из каналаБеременностьРасскажите, какие лайфхаки больше всего помогали вам в родах? Медитации, ванна, мб что то еще? Очень интересно будет послушать
Мария·
В ожидании первенца
Девочки, спасибо всем за ответы 🙏
Вера·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
Расслабляться, не зажиматься, расслаблять промежность, дышать, не паниковать. Еще важно найти удобную позу, в которой получится расслабиться. Для меня неудобная поза была = боль = напряжение = еще более сильная боль.
Муж рядом. Без него мне морально было бы ужасно.
Ну и в потужном периоде держать себя в руках, не теряться, слушать акушерку и врача
Juli·
Мама двоих (младенец)
схватки стоя пережидать, не лежать
Кристина·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Почти кипяток муж лил в душе на поясницу, мне так было легче, он был в шоке от этого. Отсутвие лишних людей
Мария·
Мама сына-младенца
Медитации. Была в наушнике все роды. Когда наушник вываливался, думала сойду с ума в этой тишине 😅
Ну и дыхание)
Оксана·
Мама троих детей
Ничего
Надя·
Мама дочки-младенца
Дыхание - это основа основ! Фитбол на начальном этапе, душ в серединке, в конце с божьей помощью уже.
Мария··
В ожидании первенца
😅
Таня·
Мама дочки (5 лет)
КС
Мария·
Мама дочки (6 лет), беременна (32 нед.)
Ничего 🤣
Helga·
Мама двоих (младенец)
Мне помогла эпидуралка😅
Все)))
Helga··
Мама двоих (младенец)
@oxanaaa1, наверно😅
Я как ток в роддом поступаю, сразу ору: Эпидуралку мне!!!
🤣🤣🤣
oxana··
Мама дочки (12 лет), беременна (35 нед.)
попробую вашу методику 😂
Helga··
Мама двоих (младенец)
в первые роды потуги мне капец как больно дались, даже с ЭА. А вот во вторые, я прям кайфовала, спала, в телефоне залипала, потуги - иделально☺️
Александра ·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Акушерка, которая всегда рядом, которая даёт советы по позам дыханию. Ну и слушать ее ты выполнять. В первые роды эпидуралка.
Больше нафиг ниче не надо было
Виктория Олеговна🤍·
Мама сына-младенца
Рядом человек который поможет, даст воды, помассирует поясницу, поднесет тазик когда рвет при раскрытии(в моем случае сестра)
А еще не орать самое главное, дышать, слушать врачей обязательно
Ann·
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
Правильно дышать. Слушать врачей
Hel Nen·
Мама сына (1 год)
Просто чтоб меня оставили одну это лучше всего помогало, но нет постоянного и врачи и акушерка, врач даже больше хотя по омс
Наталья·
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
Самоконтроль, слушать врачейи правильное дыхание. Больше ничего не надо.
Alexandra·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Дыхание,визуализация(цветка),доула
Мария··
В ожидании первенца
Что за визуализация такая?)
Alexandra··
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
я представляла раскрывающийся бутон(проекция раскрытия матки),чем больше расслабляюсь,тем быстрее он раскрывался(тем быстрее шло раскрытие,и выход на свет моей дочери)😁
Мария··
В ожидании первенца
@alexa_raw ого, здорово, возьму на заметку👍
Алекса·
Мама двоих (младенец)
Команда врача и акушерки. Рожала быстро, никаких ванн и эпидуралок не было, и не успели бы 🤣
Ekaterina·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Эпидуралка, хороший врач и муж рядом)