Техника 'Печка и Пирожок' для укрепления связи с ребенком
Мамы, очень давно знаю такую терапевтическую технику и использовала ее со старшей дочерью. Эффект молниеносный (особенно с малышней сильно активной)
Услышала ее из уст коллеги Карины Рихтере (она ли автор - не знаю)
И нигде не была она прописана у меня, просто запомнила. Сегодня, в одном из постов, обещала ее воспроизвести, пошла искать, чтобы не писать самой 🙈
На просторах интернета уже появился текст. Подредактировала его из своей памяти. Делюсь.
Называется "Печка и Пирожок"
Эта техника позволит:
- укрепить отношения между родителем и ребенком,
- создаст теплую крепкую эмоциональную связь,
- позволит ребенку расслабиться и снять напряжение,
- улучшит настроение и самочувствие,
- быстро даст ресурс и внимание ребенку.
Применять ее можно с детьми любого возраста и даже с подростками (на мой взгляд, можно, если опыт был ранее или если позволят).
Играть можно столько раз сколько захотите (но обязательно выделите на это достаточно времени, особенно если играете в нее впервые).
Реализация техники.
✨️ Представьте, что ваш ребенок это вкусный кусочек дрожжевого теста, из которого вы сейчас будете лепить пирожок. Проговаривайте ему это и одновременно начинайте гладить его, разминать, как будто замешиваете тесто. Можете его переворачивать, катать, похлопывать по рукам ногам, спине, животу.
🧨Такой тактильный контакт возвращает ребенку ощущение своего тела и его границ, и помогает телу расслабиться.
✨️ Дальше спросите у него "С какой ты сегодня будешь начинкой?"
🧩 Если это ягода, например, то нужно их аккуратно собрать с веток или куста: для этого пощипывая легко все тело - имитируем сбор ягоды (разгоняя кровь и снимая эмоциональные зажимы)
🧩 Если, например, заказан пирожок с картошкой, то сначала картофель нужно почистить, двумя пальцами проводите от макушки до пят с небольшим нажимом, с разных сторон тела, как бы счищая кожуру, потом варим начинку, легкими движениями пальцев, прикасаемся к разным частям тела, как будто булькает вода, затем проминаем тыльной стороной кулака осторожно, без нажима на тело, "делая картофельное пюре"
🧩 Если это пирожок с капустой, то ее нужно "нарезать" ребром ладоней легко постукиваем по всему телу, "шинкуя капусту" для начинки (аккуратно, без резких ударов и нажима)
🧩 Дополняю. Пирожок смясом и печенью (печень очистить от пленки как картошку)
И далее мясо или печень прокрутить.
Защип кожи и крутануть легонько, потом специи добавить (кончиками пальцев по телу пробежаться)
Потом "жмакать" мясо, а печень ложкой (ладошкой как ложка) перемешать специи и укладывать в начинку 🔥
🧩 Как вариант, начинкой могут стать ваши теплые слова любви, заботы, можно сказать какой он замечательный, добрый, сильный, заботливый и тд. Или добавить эти волшебные слова, когда будете запекать его, "чтобы пирожок стал еще вкуснее и румянее".
Наша задача во всем этом процессе НЕ МАССАЖ, задача вернуть чувствительность телу и обозначить границы, снять напряжение. Поэтому все касания должны быть мягкими, спокойными, плавными, нежными.
✨️ И после того как ребенок скажет: "Мягко"/либо самостоятельно определяете по телу ребенка "кладете начинку" в центр живота и оттуда начинаете распределять ее навномерно по всему телу, поглаживая, подкладывая, растягивая. Затем пощипываете ребенка сверху вниз, как будто запечатываете пирожок, чтоб начинка не вывалилась.
✨️ Пирожок нужно положить так, чтобы он не подгорел в печи, для этого в быту нам нужна пергаментная бумага. Для ребенка это будет плед или одеяло, пеленка - во что можно завернуть малыша/ребенка.
✨️ После пирожок отправляется в печь!
А печь - это ваши крепкие объятия, дорогие мамы и папы! "Собираете" ребенка, так чтобы все части "пирожка" были спрятаны внутри объятий. Крепко держите (но так, чтобы ребенку было комфортно) и обнимаете, и говорите: "Когда будешь готов скажи "Дзинь".
Ребенок находится в печке столько, сколько ему нужно (чем больше вашего внимания ему не хватало, тем дольше он будет в ваших объятиях).
✨️ После того, как ребенок скажет "Дзинь" его можно отпускать. Пирожок готов!
Особенно рекомендую мамам, детки которых адаптируются в детском саду/школе/утрачен по какой-то причине контакт с ребенком/переживание стресса ребенком и пр.
Игра отлично подходит для детей в возрасте до 7-8 лет.
Если хотите использовать далее, то уже предлагаете, потому что можно получить отказ🤔
Ты помнишь, играли игру печка и пирожок, тебе это помогало справиться с тем-то и тем-то, поиграем?
#проадаптациюмк
#психологмк
Пирожок мой в ленту 😍
Лучший комментарий
Комментарии
Да, это классная техника!) рекомендую нечто подобное своим мамам на консультациях — отличная возможность дать адресное внимание и расслабить ребенка перед сном)
И не только перед сном 👌
Спасибо за отклик 🤗
@maryasnow @ekanika, девАчки, это побочка 🤣 трудно за нее отвечать. Просто понять и простить 🤣🔥
Вспомнила сейчас, свое детство.
Я очень плохо рано встаю. Это прям беда.
Моему папе всегда было очень грустно меня будить резко. Он меня прям в одеяле брал на руки и нес в ванну. Помню как я просыпалась всегда на руках у папы и как через мгновение я сижу на краю ванны в теплом одеяле.
Он меня закутывал в кокон. И было таааак хорошо. Тепло. Уютно.
Так было класса до 7. Каждый будний день.
Всегда меня жалел и любил.
Бережность и нежность в отношении детей запоминается. Вспоминаешь с теплотой потом. Папиной любви было много в моем детстве
😊 кааак трогательно Вы рассказываете. Я прослезилась с утра уже пару раз от комментариев.
Смотрю на своих и тоже папа у них заботливый.
Я про своего отца редко могу что-то подобное вспомнить. Но были другие моменты, где я чувствовала его любовь.
Здорово, когда папы транслируют нежность.
Моим точно понравится. Мы любим обниматься. Особенно старший, он очень ласковый. А младший, ещё маленький просто❤️
Дождалась специально вечера и поиграла сначала со средней, она очень ворвалась, хотела спать пирожком в печке. Завтра сказала, будет пирожком с носками😆 Но больше всего меня удивила старшая!!! Она похихиковала, говорила, что мама совсем сошла с ума с инстаграмом, что за кринж, о господи и тд, но ей явно понравилось!! Она не возмущалась и полежала пирожком пару минут, сказала дзинь и когда я ее положила обратно на кровать, она немного по грустнела. Потому что думала еще что-то будет. И я вернула ее в печку!)) и она лежала. Блин так необычно, так трогательно! 17,5 лет. Мальчики, друзья, курилки находила, и дите мое 😍 Игра супер. Спасибо!!!
Мои очень любят эту игру, я забываю о ней, дети сами просят.
Мы тоже так играем, правда не кутала в плед, они просто лежали, ждали, но так конечно приятнее и интереснее играть
Даа, делали такое с дочкой. Ей оч нравилось , надо с мелким попробовать
Проходила это на практике в универе) так тепло стало, спасибо что напомнили!)
Я неосознанно начала так делать, не зная даже названия. В тот период, когда у дочери были трудности, она не хотела ходить в садик весной.
Сейчас мы так делаем по утрам перед садиком и, могу сказать, работает! Помогает!
Да, особенно рекомендую родителям «особенных» деток. Сдвг- отлично успокаиваются👌тоже не знаю автора, но лет 6 точно использую и дома, и в работе)
С моей оч работало 🙈
Я выдыхала. Все так
Или покрутите слегка ногой или рукой, будто фарш крутите
@alina_svintik, я сначала подумала, не буду тупой вопрос писать, но любопытство взяло верх )) ладно, импровизируем 👌
Лидия, доброе утро.
Прокрутить.
Защип кожи и чуть крутануть легонько, потом специи добавить (кончиками пальцев по телу пробежаться) Потом "жмакать" мясо перемешивая специи и укладывать в начинку 🔥
Совсем не тупой вопрос. Спасибо. Дополню 🤗
Благодарю.🤗
Не ожидала, что так отзовется многим 🤗😍
Детям очень понравилось, спасибо большое за полезность🤗❤️
Да, на развивашке узнала такую игру) Когда младшему было 1,5 годика примерно)
Нравилось обоим)
О, я не знала про игру но примерно по такой логике инстинктивно играла так с дочкой как раз лет до 8 когда будила ее в садик и в школу - ей этот ритуал хорошо помогал проснуться и настроиться на день.
Я тоже хочу быть пирожком 🥹надо попробовать, у меня сын часто просит , чтобы я полежала у него на ножках и мы вместе смотрели какой нибудь мультфильм 😇в это время он меня гладит по голове и целует в щеку ✨
Очень круто, надо поиграть, спасибо большое вам😊🥰
Мне про эту технику подруга клинический психолог рассказала очень много лет назад, до появления детей. И когда со старшим в цуме занимались, логопед рекомендовала делать.
Ааааа, рыдаю!
Я никогда не узнаю, каково быть таким пирожком...😭😭😭
Зато мои дети точно будут ❤
Спасибо огромное!!! Отличная техника!!!
@sanama есть мч, но приняли решение разойтись, как решим общие проблемы, а вот мама очень холодная, всю жизнь такая была, не обнимала меня с четырёх лет, и если и трогала, то это было очень поверхностно, с раздражением и напряжением( ну и до сих пор, никаких объятий и касаний.. А мч вот сейчас очень горячий эмоционально, но есть невыносимые моменты и мы отдалились уже немного 🙈 я не хочу такую близость воссоздавать..
@sanama есть надежда, что я уже знаю, какой мужчина мне нужен, осталось его найти 🙏❤️🔥 тогда все получится 🥰
@juljah, главное задачу поставить 🤗
Простите, если вдруг тронула глубоко. Совсем не было цели 🫂
Так здорово, попробовала, совсем недолго мой был в печке😂
@natutsi, та и нет идеального.
Стремление к идеальности, путь к травмированному ребенку, к сожалению.
Поэтому да, вот такая 😊 зато...
Я тоже очень тактильная.
Но оч интересно. Выше писала где-то.
Дети до года - обе. Не сидит/не сидела у меня в руках особо. Все время отталкивались, вытекали 🤣 А вот у отца... с удовольствием всегда.
При этом, младшая 👁👁 орет дурниной если зашел и сразу не взял. Муж просто бегом моет руки и снимает рабочую одежду. Потому что сирена будет до момента пока не взял.
А после года старшая стала разворачиваться и ко мне.
Вчера делала, вспомнив технику, младшей. Тесто накрутила. Она хохотала. А сидеть напрочь отказ. Выкручивается винтом 🤣 и орееет 🤣🤣🤣
@sanama, интересно, насколько все дети разные, конечно) про травмированных детей у матерей с идеальными установками-полностью согласна
Я поиграла так с младшей, и ей совершенно не хочется сидеть в печке, тут же говорит "дзинь, давай, я ещё тестом побуду"
И мой так сказал, «когда уже всё»😂😂😂видимо переизбыток внимания
🔥 моя маленькая тоже не сидит, но тестом ей быть нравится
У нас есть игра, называется "шаурма" 😅 разложить лаваш (одеяло или плед), туда укладывается вкусная курочка/говядина/котлетка/ сосиска (т.е.ребенок), добавить "овощи" (игрушки неострые, маленькие мячики или вещи - по цвету или форме, похожие на овощи), закутать и с удовольствием и аппетитно "есть" самую вкусну шаурму в мире 👌🏼
Сама хочу побыть пирожком , особенно сейчас сидя на работе
Хорошее. Но мой скажет «я не пирожок, я Андрей!!» и будет психовать, если я буду настаивать. Никогда не хочет представить себя кем-то другим, даже если прыгает как лягушка - отрицает, что он лягушка. Поправляет нас, говорит «я не лягушка. я просто Андрей, прыгаю КАК лягушка.»
@sanama, кстати попробовала - он очень здорово отреагировал)) всё время улыбался, включился в разработку сценария, в печке просидел 12 минут аж) но это было перед сном, он почти засыпал уже
@login_deleted, ну воот. Крутотень 🤗
На инновацию и не претендовала. Отметила, что баян 🤗
Мой ребенок на вопрос "какой ты пирожок" Отвечает " С говном" И ржет
Это мне что делать надо??
Спасибо, вы сделали мой вечер, после трудного дня. Смеюсь 🤣🤣🤣
Так бывает. Все экскременты у них по возрасту счас в ТОПе.
Не вкусно получится сказать, какашки в унитаз
Мы тоже так играем, сын прям бежит, сидим обнимаемся, уходит счастливый играть дальше❤️
Я боялась, что моя дочка изза младшего будет сидеть долго, но к счастью, это было около минуты😁
Всегда переживаю, не мало ои внимания ей уделяю, но вроде ок:)
Понравилось, уже 5 раз сыграли, в печке сидит по ощущениям минуты 2-3)) спасибо!
Здорово. Я рада, что отозвалось. Играйте с удовольствием 🔥
Обожаю эту технику 🥰. Дочка тоже. На взрослых кстати тоже работает )
Да, на взрослых особенно работает 🙈🤣
О да, мы играем в пирожок. Придумываем новые версии- дети сами выбирают кем быть- торт, пицца, пирожок и тд.
Расскажите потом, как прошло, если будет минутка
Очень хороший метод👆
Мои дети его любят
Попробовали поиграть) минуты 3 может посидела в печке😅 А я все переживаю что ребенку мало внимания,оказывается не так все плохо. Спасибо что поделились. Игра очень полезная👍🏻
@mama_2_princesses, значит все прекрасно 😅моя играть не сразу согласилась, а потом понравилось даже)
@ksenia_7 моей понравилась эта игра) была разным пирожком, и меня запекала🤣
Пожалуйста 🤗
Здорово, что все получилось.
Моего хватило на 3-5 сек в печке 🤷🏻♀️
Так интересно я сама эту игру им делала , нигде не читала 😃будто они тесто и я их вымешиваю , глажу , леплю ))
Вот конца правда не было , надо попробовать
Сегодня после сада обязательно попробуем❤️
Мы как домой приходим минут 10-15 всегда вместе тесно проводим, я по наитию делала и получалось не так интересно, что-то вроде сладкого мальчика, то там поглажу, то там кусну, там щипну, потом сгребаю его полностью в объятия типа «съела»😀
Думаю сыну про пирожок и печь понравится, спасибо🫶
Здорово 👍
Да, можно дополнить этой техникой и будет разнообразие
Ахаха, с младшим так с пеленок играли «с чем ты сегодня пирожок»
Спасибо вам! я пока читала сама расслабилась как этот пирожок в маминых объятиях, хочу скорее с дочкой попробовать☺️
Пожалуйста, уверена, что все получится 🔥
Удивительно , видимо интуитивно муж перед сном делает две кулебяки ! Дети обажают этот ритуал! Спасибо за пост!
Прикольно 😁🤝 а я просто его покусываю со всех сторон и говорю что он очень сладкая булочка) хохочет, говорит еще давай 🤣
Какая прекрасная техника... надо попробовать. Спасибо
Уже года 2 играем так с дочкой, ей нравится 🥰
Сын пока не понимает, но он и без этого тактильный)
Прикольно. Но моя любит пирожки с печенью😬 Даже не представляю как это обыграть😅
Печень помыть (ладонями поводить, перекрутить (прищипы с перекручиванием кожи) поделать нежно понятно объяснила? 🙈
Моя не тактильная😁 не любит вообще когда жамкаю или глажу
Вряд ли такое зайдет
Но попробую конечно
Она и обниматься не любит
Попробовала с дочей. Ей очень понравилось: правда в печке почти не сидела и сразу начала набухать как пирожок xD потом стала из меня лепить блинчик. И она была сковородкой, которую надо было плюхнуть на блинчик сверху
тоже ее применяю, сын очень любит и я не переживаю что между нами недостаточно тактильности
🥺 Сынок каждый день перед снов приходит пообниматься🥹
Понимаю что это ему нужно 💔
А что можно сделать с драчуном?
Толкается, дерется, лишь бы быть первым, главным. Свое не отдаст, не поделится. За это и достается другим, когда пытаются забрать. Вредничает, упирается, не идет к тем кто ругается за его поведение и проявляет строгость.
@sanama, так это второй год уже. Первый раз был из-за смены группы и воспитателей. Второй (сейчас) после смены дежурной группы на свою. И дежурной группе тоже доставалось. Не толчки так тыкание пальцем в ребро например.
Аня, причин у данного поведения ребенка может быть множество.
От элементарных: трудности коммуникации, продолжая стилем воспитания и иерархии в семье и заканчивая более сложными трудностями от пед.запущенности до не умения обходится со своей злостью, не умение ее проживать.
Это вот так из 2х комментариев не сложить, к сожалению.
Надо обратиться к детскому психологу за консультацией. Можно прямо в саду
@annet_mur95 ответила выше. Не пометил почему-то коммент
Да, иногда дочь сама просит поиграть в эту игру. Видать в эти дни ей не хватает моего внимания
Играю так со своим, часто просит и долго "печется", но мы обычно играли без " приготовления начинки". Попробуем по-новому, спасибо большое! 👍🫶
Замечательно 👍спасибо! Мой пирожок точно захочет играть, сегодня начнём)))
В соцсетях увидела тоже пробовала ,дочке понравилось
Попробую ) правда мне кажется , если я скажу дочке что она пирожок , она мне скажет - «я не пирожок , я паууууук , ты что мама мне тут такое говоришь»
Спасибо за методику! Как раз во время 🤗
Попробовала 5 и 3 леткам, подряд 4-5 пирожочков испекли)) спасибо за идею
У нас сыном сейчас своего рода ритуал. С утра я сижу, пью кофе на кухне. Сын просыпается, бежит ко мне и садится мне на колени: весь, с ногами. А я его обнимаю как ваш пирожок. И сидим так, болтаем, я кофе допиваю, он окончательно просыпается.
Видела такую технику на канале Новокриницкого для расслабления перед сном)
Моей 15 с детства у нас с ней игра: давай помилуемся. Каждый день минут 15-20 мы обнимается, щекотимся и милуемся. Ей очень нравится и мне тоже. Обожаю свою девчонку, для меня она всё ещё маленький пирожок, хотя по факту взрослая девушка ❤️
Мы обожаем эту игру по утрам! Честно говоря, я и не знала, что она существует, просто называю свою маленькую горячим пирожком)) ну а потом включается фантазия и пошло поехало
Спасибо Вам
Если быстро скажет Дзинь
... Это хорошо или плохо
😌
Спасибо за вашу статью. Обязательно попробую.
Я сама часто к мужу на ручки сажусь и обнимаюсь. Мне прям нужно это.
И яяя. Понимаю Вас.
Пробуйте с дочкой 💖
Пробовала несколько раз. Первый раз сидел в "печке" минут 5, потом еще подходил и говорил хочу сидеть в печке)))
второй раз минуты 3, на третий раз с самого начала сказал не трогай,не хочу. Не в том настроении был, что ли.
Я бы в детстве кринжанула с такой игры, лет с 4 точно
Так бывает. Смотрим по ребенку.
Нигде не написано делать всем без исключения. К процессу подходим разумно 👌
Наверное 🥰 главное, уместить в "печи" 💖
Как бы разделяя любовь на двоих
Однако, по отдельности им тоже важна любовь и тепло. Мы все немножечко эгоисты 😊
Ага. Моя младшая любит. )))
У нас упрощённый вариант. Укутываю в одеяло, обнимаю, прижимаю к себе до "дзинь")
Детям нравится
Да, мы так играем тоже. Но такое подробное описал о том, как разминать тесто и делать начинку, вижу впервые. У нас это проще. Пирожок выбирает себе начинку и я его начинаю выпекать пока не скажет Дзинь. Обычно выбирает несколько начинок по очереди. 😁
Старшая дочка придумала аналог этого, делает пиццу из младшеньких. Они обожают это время, когда они - кусочек теста и сами выбирают что на них нужно «положить» из начинки ))
мой старший любит забраться ко мне на руки в кровати, укрыться одеялом и это он типа малыш в животике
А что если мой пирожок приготовился через 10 секунд?
Мне кажется, это хороший знак: у ребёнка нет дефицита внимания и любви ❤️ моя тоже быстро «печется» 😄
Спасибо. Слышала. Сегодня попробую применить в действии
Поиграем вечером после сада
Ведь действительно маловато сейчас проводим времени вместе(
Так бывает. Восполняйте с удовольствием
А я честно не поняла , как это делать. Утром я делаю другую технику про человечков :) Но техника пирожка мне нравится. Я погуглила все в словах , а видео нету.
Видео, девчата говорят, в инсте есть. У меня инсты не было никогда не помогу
@sanama, техника зашла !!!!! Уже три раза просила ей нравится. Сегодня у нее тревожный день. Увы (
@dana_stars, пусть все пройдет менее травматично 💖
С воспоминанием и напитанностью маминым теплом.
Сегодня утром старшую пожмакала 🔥 посидела и быстро дзинкнула.
Вчера был стрессовый день. Пришла - плакала, девочка моя
Моей 10, и каждое утро без исключения начинается из жамканья и тисканья, иначе с постели даже не встанет. Завтра же попробую всё это проговаривать, представлю её пирожком😂
Уверена, ей очень понравится.
Привет 👋🏻 тоже про пирожок знала , а еще после реанимации всем давали книгу читать, очень большую, о том как полезно вместе спать, носить на руках и это прям помогает развитию мозга и восстановлению ❤️ чаще нужно писать и напоминать об этом , а то так устанем ,что забываем все
@alenakarpova5556, я не помню названия и авторов. Реаниматолог делилась просто своими книгами и давала почитать, пока лежали в больнице
Это да, точно.
Я и сама про нее подзабыла. А вот в посте другом писала ответ и вспомнила. И уж совсем не ожидала такой отклик 😍👁👁
@szhenyaa, да, каждый делает как удобно.
Я за раздельный сон. Я за полноценно спать 🙈
Но кому-то норм 👌 и норм
Любимая игра дочки) периодически вспоминает и говорит - «мама, давай сделаем пирожок!)»
Услышала её пару лет назад, в то время младший был совсем крохой. Естественно, старшему старалась уделять время. Мы попробовали сыграть в эту игру. Он сидел в "печке" почти 30 минут 🥺 мне хотелось плакать