Мамы всем привет, я тут новенькая))
С рождения дочери прошло почти 4,5 месяца и я занялась своим здоровьем, не знаю рано это или нет, но сдала анализы, сейчас на данный момент понижены витамины б9,б12, витамин д. Подскажите может кто сталкивался, что то можно из данных витаминов принимать на ГВ или может какие то комплексы хорошие посоветуете. #первыйпост
МарияМама двоих (младенец)
А есть у нас в Иркутске какие то специалисты для помощи в корректировке недостатков? Хочется быть активной, а энергии сейчас совсем нет, апатия, депрессия и прочая лабуда
КатеринаМама двоих (младенец)
После 1 беременности, пока сама не выучилась на нутрициолога, закрывала дефициты с гинекологом-эндокринологом Бачуриной.
МарияМама двоих (младенец)
Витамины - это еда. И все их можно на ГВ. Вопрос только в дозировках и формах)
Я пью много всего, иначе как восстановиться после такого стресса для организма, как беременность?
НатальяМама двоих (1 год, 12 лет)
На ГВ есть очень хороший бокс, специально для мамочек для восстановления организма после родов и там все что нужно и малышу 👌
МарияМама двоих (младенец)
@oklv_fitness очень интересно почему гемоглобин, железо норм, а ферритин при этом низкий. Знаю что он должен примерно весу соответствовать, как его поднимать?
КатеринаМама двоих (младенец)
@moiseeva_m9 ферритин - это депо железа, сначала снижается он, затем гемоглобин. Сам анализ на железо тоже не информативен. Ферритин поднимается в первую очередь питанием и устранением дефицитов гр В, иногда этого достаточно. Иногда нужны еще нутрицевтики. Зависит еще все от кислотности желудка
МарияМама двоих (младенец)
@oklv_fitness спасибо вам за разъяснение. Я плохо ем мясо в основном только птицу, не ем субпродукты, ну и думаю кислотность всегда повышена
КатеринаМама двоих (младенец)
После родов всегда появляются дефициты, особенно если гв и в беременность не закрывали их. Какой у вас общий белок? Сначала нужно его поднять, иначе витамины не будут усваиваться. Затем по дефицитам подбирать отдельно активные формы витаминов и лечебные дозировки. Комплексы - пустая трата денег, в большинстве из них плохоусваиваемые формы и малюсенькие дозировки. Что у вас с ферритином и гомоцистеином? Сами по себе анализы на витамины гр В не очень информативны, т.к. показатели менюются изо дня в день. Лучше по гомоцистеину смотреть
Как думаете, можно самовольно пропить данные витамины без консультации с педиатром? Ребенок не ест молочки, от солнца уберегаю.
Мамы обсуждают опыт применения конкретных витаминов для детей. Узнайте реальные отзывы и результаты от других родителей!
Как мы гуляем с ребёнком: Извините, но у нас не Милана, а Милена У нас не Артём, а Артемий. Даниил, а не Данил. САфия, не София. Нет, у нас Милослава, а не Мирослава Мира, не Мирослава, просто Мира. Коля, собирайся, мы уходим!
ВИТАМИН Д3 Подскажите, где купить данный витамин? Все аптеки облазили, не можем найти (
Оксана·Мама двоих (младенец)
Мы вот сыну сдавали анализы
И поднимали все капельницами в ангаре
Завершу гв и тоже туда
·Ответить