Ооооххх девочки у меня чудесная новость ))) и может для кого то будет мотивация)
Я за 8 месяцев похудела на 11 килограмм и в объемах ушло от 15 до 18 см , я так счастлива)
Как я этого достигла? Может кому то поможет
1.Я занималась спортом 3 раза в неделю
2. Интервальное голодание
3. Аппаратный массаж 3 раза в неделю
4. Дифицит каллорий
5. Шаги от 8000 до 15000 день
И еще была одна супер диета на 2 недели и на ней ушло 3.5 кг и 3-5 см в объемах ,сложно было на ней очень ,но эффект того стоит 😍
Фото прикрепила до и после ☺️
На 1 фото как будто беременна живот был колобком прям 🤣
Комментарии
Вы красивая как на первом так и на втором фото😍😍😍такая женственная😍
Нет когда закончила гв начала , в год и месяц закончила гв
В год и 3 начала худеть
😍А что за супер диета? Поделитесь пожалуйста
И какой аппаратный массаж делали? Icoon?
Аппаратный массаж 4 в 1 , вакуум, рф лифтинг , кавитация и вибро массаж + 2 раза в месяц криолиполиз это заморозка жировой прослойки .
Диета это исключение огромного количества продуктов, в 2 словах не расскажешь и 10.000 шагов в день, Приседания, Планка и лимфодренажная зарядка каждый день обязательно! И так 2 недели ,чуть кукухой не съехала как это сложно было , но эффект супер
Отличный результат! Вы большая умничка 🌸
Для меня в похудении самое сложное бывает, потом придерживаться всегда питания такого) и сделать это вообще своим образом жизни)
Спасибо большое, честно говоря за 8 месяцев привыкаешь ,я питалась 2 раза в день и привыкла уже , собираюсь так дальше продолжать )
Толи желудок стал меньше или привычка уже ,не хочется даже больше есть и срывов не было потому что я ела всё и делала дифицит
Какие дополнительные занятия предлагают в детском саду?
Какие занятия проводят с детьми в ДС?
Водите ли детсадовцев на доп занятия(спорт,творчество,логопед),на какие и в какую сумму это выливается в месяц?
Мы все думаем гос сад или частный.
В частном занятия:
Доп методика к ФГОС,включающая уроки лидерства и этикета;
Бассейн-2 раза в неделю;
Английский язык-3 раза в неделю;
Музыка-2 раза в неделю;
Физ-ра-3 раза в неделю;
Шахматы-2 раза в неделю;
Танцы-1 раз в неделю;
Театральная Студия-1 раз в неделю;
Логопед;
Психолог;
Сенсорная комната.
Как создать видео с эффектом обнимания себя маленькой?
Я просто балдею от этого эффекта. Скажу сразу как это сделать. Главное подобрать фото хорошие (я не скажу, что у меня супер супер, но получилось более менее).
‼️Получается видео, где вы обнимаете себя маленькую.
1. Скачивайте приложение , фото в конце.
2. Делаете фото, как у меня на 1 фото.
3. Далее находите этот эффект в приложение и все готово.
‼️Единственное там можно в день вроде 1 или 3 раза делать бесплатно видео, не прошляпте этот момент.
Как найти работу удаленно?
Все чаще слышу от мужа, что жены его коллег работают удалено, ездят 1-2 раза в неделю в офис и все, сколько не смотрела, ничего не могу найти удаленно)
Кто работает так же, в каких организациях ? Может кому-то требуются сотрудники ?)
Верите ли вы в русалок, призраков и НЛО? Опрос
Наверное щас покажусь чудной)
Ноооо, чисто опрос
Верите в ?
1. Русалок
2. Призраков
3.НЛО
4. Домовой
Сама лично видела 2 раза НЛО
И 1 раз призрака…
И 2 раза домового
Никогда бы не поверила !! Клянусь Вам
Я кричала мужу что это уже дурка)))
Считала байки, глюки, но нет)
Год я отрицала это, и только недавно приняла
(Только пожалуйста в комментариях, не будем никого осуждать. Каждый верит в то, во что хочет верить
И некоторые люди, действительно верят, тк видели лично)
Как найти хорошего мастера по осветлению волос в Москве?
Мне кажется я готова изменить
И вот прям сейчас в течении недели хочу это сделать)
Мастеру по волосам)уже два года я с одной ,но каждый раз она делает мне поверхностный air и волос с каждым разом все темнее и темнее
А мне так хочется быть беленькой
1-2 фото это последние 2 раза
3-4-5-фото сейчас
6-7-фото 2 года назад
8-9-10-как примерно я хочу
Делитесь контактами ,срочно!!
Иначе завтра я куплю краску для блондинок и в этом будите виноваты вы!!!!
P.s.мне советовали Белоусову Женю в культуре...
Доброй ночи! Аппаратный массаж где проходили?