Девочки привет ❤️
Как перестать есть ?
Начала сильно поправляться 😭
Ем до тошноты , что аж тяжело встать 😳
Ничего не могу поделать, вот прям недуром хочу есть 😳😳😳
Лучший комментарий
Разобраться в себе. Узнать что вы заедаете. Бороться с тревогой. Считать калории.
Комментарии
Аналогично. Знаю, что проблема в голове, ещё постоянно плакать хочется или злюсь. А какой препарат попить не знаю. К врачу дойду, видимо, не скоро
Навести порядок в голове, в жизни, как бы банально это не звучало.
Это очень похоже на аутоагрессию.
Надо отследить, в какой момент это началось вообще. Были ли раньше такие эпизоды?
Начните с психиатра, чтобы исключить или подтвердить РПП + подключайте психолога.
А как вообще происходит прием пищи?
Под телевизор/телефон? Ела порционно раскладывается и все или помимо этого еще куча всяких нарезок и вкусняшек лежит?
Менять образ жизни. Хобби найти. Начать НАСЛАЖДАТЬСЯ жизнью ❤️
Больше активности: ходить пешком, гулять, фитнес, велосипед и пр.
У меня было рпп , правда в другой вариации, никакой психолог мне не помог. Пока в голове осознание не пришло -все мимо.
Есть много версий. Одни из них заедание или защита-лишний вес
Идите к эндокринологу. Сейчас есть отличные работающие препараты. Уколы раз в неделю. Только сдайте анализы и к эндокринологу
Психотерапевт и лечение. Девушка писала, что проходила лечение от рпп и ей помогало. Думаю, это самый правильный путь.
У меня тоже. Но я пошла легким путем🙈
@annasokolova19082001, эндокринолог омс) сдала кровь, узи. Попросила за мной присматривать) имт 26.
Да я даже не знаю. Все вроде хорошо, дом , ребенок , любимый муж.
Еще ребенка планируем, правда второй цикл не получается
@anechka666z вы едите до тошноты. Вряд ли это голод. Подумайте, что с вами происходит. Что вы пытаетесь заесть?
Есть возможность и желание , сходите к психологу
Я тоже ем как не в себя… не знаю, что заедаю… но я прям неадекватная стала в плане еды. Как будто в последний раз ем
Может быть эмоций не хватает ? День сурка?
@angelina_psiholog, конечно, день сурка. Эта бесконечная работа с 8 до 18.30 шесть дней в неделю, и еще ребенка отвезти в сад и забрать. Домой приезжаем чисто поесть и поспать. Не знаю, на сколько меня хватит
А почему прям до тошноты едите? Что мешает остановиться?
У меня это не проговоренные недовольства, проблемы с учебой и поведением сына.
Сначала не могу остановиться, а потом начинает тошнить
@anechka666z, день сурка у всех и это сложно.
Хотите изменить? Скачайте счетчик калорий и считайте. Ваш мозг будет занят делом и вы будете понимать, что если есть больше, то будет плохо здоровью. Меня очень тормозит это. Но! Я ем почти все. Просто вредности уже реже. Намного😂
Купите гарвардскую тарелку. Пробуйте, что вам подойдет.
Запишитесь в спортзал. В х-фит можно с ребенком. Ходите вечером туда. Однако не дома есть. И день сурка разнообразите.
Я не жру когда есть чем заняться. Жру от безделья или прокрастинации. Сейчас вот месяц загруженный, есть шанс схуднуть.
Во , точно . Когда делать нефиг и дома сидишь, даже жор
@lili17o1, только я везде ем, и на работе и дома и в кафе на прогулке
Что-то заедаете .
Это психологическая проблема . положительные эмоции получаете от еды , нужно заменить еду на иное.
Разобраться в себе. Узнать что вы заедаете. Бороться с тревогой. Считать калории.
Что-то заедаете .
Это психологическая проблема . положительные эмоции получаете от еды , нужно заменить еду на иное.