Меню при ГСД: пример рациона и советы от мам

Обычно при ГСД покупают глюкометр и первое время измеряют глюкозу постоянно. Вылеты могут быть и на «безобидные» продукты. Ведется дневник с измерениями и продуктами.

Подписана на одну блогершу, у нее тоже был этот диагноз в Б, она показывала свой рацион и все эти приборы для измерения, посмотрите в закрепах у неё gid_po_skidkam

У меня тоже был сахар 5,4 на 12 неделе. Поставили гсд. Я говорю вы что ку-ку у обычного человека норм а 5,5 , а у б 5,1.

У них такие требования.

Соблюдала ли я что-то? Нет. Убрала сладости к чаю вместо них были протеиновый батончики без сахара.

Купила себе глюкометр. Меряла раз в неделю 3 раза в день. Всегда была норма.

Нормальный гинеколог не из поликлиники говорила если меряете и все норм, немного огранивать в сладком, но не полностью лишать.

Короче все прекрасно было.

И вам советую не заниматься ерундой. Купите глюкометр и все будет хорошо.

Ох

Надеюсь что не подтвердят

Там же еще сдают гтт вроде на двадцатых неделях

Плюс может вечером перед анализом что то съела такое, что может глюкозу поднять

Хлеб можно только из цз муки и то не весь, я на хлеб вылетала любой, в итоге не ела мучное

Подскажите, а что у вас за рыбная котлетка такая?

Купите глюкометр для контроля тк вам нужно контролировать измерять до еды и через час после , смотреть реакцию организма на те или иные продукты! Даже твороженный сыр не весь можно

Вчера вам писала про группу в телеграмме.Рекомендую добавиться. Вроде рацион безобидный,но! В одном приеме пищи может быть только один сложный углевод. Практически все овощи после термообработки становятся им. И например те же обработанные овощи+хлеб с огромной вероятностью дадут вылет. То же самое касается и супов.Их лучше вообще убрать.И пока не начнете проводить замеры не узнаете на что у вас вылеты. У меня была тетрадка и каждый прием пищи я расписывалась,потом через час делала замеры.И анализировала что можно кушать.а что убирать. И даже если в продуктах нет в составе сахара далеко не факт что он не даст вылета

Тоже поставили гдс в беременность показатель был 5.1, эндокринолог не сказала измерять ничего, даже вести дневник, просто ограничить сладкое, но я конечно же не следовала, мне его постоянно хотелось, в роддоме когда положили заранее каждый день измеряли, и даже после сладкого он был в норме

Я покупала себе глюкометр и динамила продукты на сахар после употребления) как итог батончик сникерса и банка фанты выходила в 4,9, а вот пирожок и сок 6 через час. Не ела соленое, острое и жареное. Фрукты абсолютно все ела в первой половине дня, в сладком не отказывала себе. Венозный сахар 6,7 завиксировын первый раз уже находясь в патологии и то, минут через десять после сникерса 😆. Ярлычек гсд повесили на 9 неделе, когда сахар пришел 5,6 и пошло поехало. На работе сдавала кровь в течении двух недель, с ней же пришла на консультацию к эндокринологу и все до фени, Один раз вылезет и все, ярлык до конца. Тут один вариант, смотреть динамику и подбирать продукты)