Я немного в шоке(( По теме ГСД.
Съела суп с фасолью и говядиной, хлеб из отрубей, чай с одной чайной ложкой сахара и два оладушка....через час сахар 7,4. Натощак всегда в норме. Копец, что есть тогда, если уж и на такое повысился(
А еще вопросик к тем девочкам, которые родили... было ли ,что при беременности был достаточно сильно повышен сахар, а после всё прошло? Мне уже кажется, может у меня всегда так было, а я и не знала😞
после приема один раз был 6.9, но тогда согрешила с шоколадом.... В основном старалась придерживаться диеты, без фанатизма и кушать продукты которые способствуют снижению сахара (цикорий, корица, яблоки зелёные, голубика). Выпечка была из овсяной и цельнозерновой муки,в качестве заменителя сахара сукрулозу (вроде бы так правильно) брали,ее можно в беременность
@a.farmak, а при чем тут конфета? Вы изучите информацию про гсд. Мука повышает ги. Не весь хлеб может пройти. При каждом приеме употребляйте больше зелени. У меня было лето, в этом плане повезло. Каждый прием пищи с овощами был. Это по началу страшно. Потом привыкаете к такому Принсу пищи. О конфете и не вспомните. И есть плюс, вес не растет.
@a.farmak к сожелению сахар поднимает не толь конфеты. Нужно ограничить картошку, белый рис, молочные продукты, все изделия из белой муки, ну сахар само собой разумеется, вообще список не маленький
@a.farmak попробуйте найти замену сахару, стевия, сироп агавы и т.д. они не так быстро поднимают сахар
Всю беременность на нерве, искрлотые палтцы,плюс инсулин, пройти может,а может и не пройти ,кто там уже смотрит дома,я себя не помнила , больше года,потом дошла до теста, с первым ребенком был сахар ещё выше но тогда никто не смотрел....мне казали диабет будет,но главное чтоб попозже....пью таблетки, иначе набираю вес даже на воде
А я сама по себе до беременности с недобором веса была.....и сколько бы не ела он не набирался... но лишний вес же наверное не обязательно при диабете(
не обязательно но инсулинорезистентность предшедствующая диабету часто у полных тучных, поэтому и меряют размер талии ,даже без анализов если больше 90вроде то уже ткани не реагируют на инсулин....очень сложно всё и это тихий убийца_диабет
В вашем случае скорее всего оладушки скачок сахара дали. Помимо самого сахара еще и быстрые углеводы. Такое лучше исключить.
И если уж и будете есть сладкое, то через минут 20-30 от основного приема пищи, не сразу. Тогда не такие высокие скачки.
Сахар в чистом виде нельзя вообще, он и так содержится в других продуктах. Да ещё и целую ложка на чашку, это много для обычной жизни а для ГСД тем более. Никакие оладушки блинчики булки тоже не ела. 10 был под конец второй Бер, после родов сразу всё прошло
Загуглите таблицу гликемического индекса продуктов и выбирайте продукты до 50. Чем выше цифра ГИ у продукта, тем сильнее скачет сахар. Постарайтесь добавлять белок в каждый прием пищи, тогда не так будет тянуть на сладкое, мучное
Мне оладьи повышали сахар. Чай старайтесь пить через час после основной еды. Кусок хлеба можно, в приеме пищи обязательно должны быть углеводы/белок/клетчатка. Просто нельзя совмещать 2 углевода в один прием. 7.4 это, конечно, не норма, но это не тот уровень глюкозы, что ребёнку повредит. Я знаю, что говорю, я родила вчера с гсд, у меня и у ребёнка глюкоза в норме
Когда хотите очень сладкого, сначала съешьте большую, а лучше огромную порцию салата из овощей, капуста, например, она хорошо всасывает сахар и не даёт уйти ей в кровь. Вы со временем поймёте, что можнотсебе позволить. Долька шоколада мне не повышала глюкозу, а вот оладьи всегда.
@a.farmak, глянула, вспомнила вас
Торт, Сахар и оладьи Вам точно нельзя, можно и не проверять🌷
@a.farmak, у вас повысился сахар, просто не через час. На запрещенные продукты скачок может быть и через 15 минут, и через 30, вы просто его не споймали. Нет такого, что у вас особенной на наполеон нормальный сахар, это невозможно при гсд. Прочтите более подробно про диету, чтобы мысли не возникало есть картошку в супе, чай с сахаром и так далее) Вы же знаете, что ваши скачки нивелируются поджелудочной малыша….
Запрещённые продукты провоцируют резкий скачок сахара и резкий сброс. Через час вы его могли бы и не словить, он мог быть и через полчаса
У меня был гсд с доской до недели 20 был 5,3-5,5.После 20 и до 30 примерно в пределах беременной нормы 4 с чем-то,я даже на диете не сидела никакой
К концу беременности начал 5,5-5.9 тогда уже сказали соблюдать диету,пыталась держаться
ну и зря..... у меня всегда до сегодня был 4,6 не выше, а с нагрузкой выше нормы((
Как бы да, хлеб, ложка сахара, тем более оладьи- повышается от такого.
Попробуйте много свежих овощей есть перед едой. Или еспример овощи и мясо, от такого сочетания сахар почти не скачет.
Я просто эксперименты провожу. Кофе 3в1 + пол зефира после завтрака у меня сахар подняли аж до 8,1🙄
Мясо сахар не поднимает, овощи свежие и зелень тоже.
Любые углеводы, мука , сахар подримают , особенно натощак если
не, это я для себя решила просто помониторить с мужем за компанию беспрерывным мониторингом, от чего растет, от чего не растет
мясо и салат хорошо ,но там нет энергии, обязательно нужны углеводы и жиры ,жиры не дают прыгать сахару,поэтому села кусочек или масла сливочное обязательно,лаваш можно,крупы обязательно,это энергия и замедленные углеводы
Так вы углеводы смешали-фасоль, хлеб, сахар и оладушки. Так что нельзя смешивать. У меня тоже бывают скачки, но когда смешиваю или запрещенку ем
@a.farmak я вас понимаю. Я сначала в такую панику впала. Потом отпустило. Но я с беременностью от сладостей отвернулась. Каждую беременность так. Мне легче в этом плане. А так есть сырки без сахара от молочного мира, йогурт без сахара активиа, мороженое на сорбите. Выше нос, все временно
надеюсь, что временно... А морожко название не подскажите? Активиа знаю видела.... а вот сырки где продают такие?🤔
сырки в санте, еврике, в грине. Когда вижу, веру много
В едоставке тоже есть
Нельзя добавленный сахар. У вас ложка сахара + вероятно, в оладушках может был сахар и, вероятно, там у вас обычная мука высшего сорта) это все нужно исключать в первую очередь.
У меня сахара стабилизировались на последних неделях беременности. После родов мониторили 5 дней-все было хорошо.
Вышлю вам очень понятные рекомендации очень хорошего эндокринолога)
Прекрасные рекомендации. Так и живу с 28 недели. Кушаю часто и немного. Добавленный сахар минимизировала. Слушаю себя и свое тело. Только лишь в начале иногда повышался сахар до 7.0 - провела работу над ошибками)
@grataegus, @a.farmak, девочки, по поводу «кусок торта/долька шоколада»- через час у вас может быть и норм сахар, но от таких продуктов у вас мог быть резкий скачок сахара , например, через 15 минут, но мы это не отслеживаем. Не нужно употреблять такие продукты при гсд.
Вы есть в чате телеграмм по гсд?
Там очень много информации доступно расписано. И много девочек опытом делится
@a.farmak наверное, я в ЧС у того, кто кидал))
Если это тот самый, то отлично
не получится, к сожалению ((
Я вышла из него, когда по гтт не подтвердился.
До него жила с глюкометром, потому что было разовое повышение натощак в начале беременности
Я так ела щи с небольшим кусочком ржаного хлеба. Сахар был 8,5. Удивило очень.
да, всегда. Гсд поставили после глюкозотолерантного теста в 26 недель, там сахар через час и через 2 после глюкозы был немного повышен.
Сахар, оладушки, хлеб лишние, вообще такое не ела так как от мучного очень сахар скакал, к слову тощаковый сахар был всегда в норме👌
Поведите дней 10 подробный дневник питания записывая туда абсолютно все что едите и сразу будет ясно, что следует ограничить, а что исключить
А не ем сахар чистый ,покупаю.жидкую стевию на ВБ ,т к не могу пить не сладкий чай
так в оладьях ещё мука, и её там довольно много. И она является быстрым углеводом. Это то же самое, что булку съесть.
Даже дело не в оладушки помню , перловка огот как поднимала сахар...нужно узнать какие крупы и рис и булгур нельзя,только красный или бурый, крупы обязательно нужно с чем то они не дают сильных скачков,картошку нельзя особенно пюре ,только в мундирах даже в супе нельзя, фасоль белок это хорошо,нгтге помню по сахару, борщ больше всего подымает свекла ,тыква,фрукты нельзя хоть там и фруктовый сахар,киви можно,грепфрут
Поднимался один раз до 12, через 2 часа после еды пришел в норму. У сына с сахаром в крови все ок, у меня после родов также.
Ну так вы сахар добавили, оладушки-это быстрые углеводы отсюда и сахар
Был ГСД. Нельзя продукты из белой муки, сахар вообще. Мне очень поднимала сахар картошка, всё что из муки, даже пельмени. Вам нужно аккуратно посмотреть, какой продукт вам повышает сахар. В один приём пищи не намешивать много блюд, особенно с углеводами, чтобы выявить, что именно вам повышает сахар. У меня бывало раз в пару дней сахар и 10 через час после еды, в основном 6-7. И посмотрите таблицы с гликемическим индексом продуктов, старайтесь есть то что не выше 50. И, конечно, побольше клетчатки, овощей, некоторые фрукты тоже не поднимают сахар.
С моим ребёнком всё в порядке, сахар в норме
Был гсд
Я вообще ничего кроме творога, овощей не ела
Конечно, нельзя сахар. Мучное.. Каши некоторые, картошку
нет, только на воде
На молоке тоже поднимался
Гречка на воде, рис не ела, овсянку тоже
Творог ни с чем, просто голый)
Так и жила с 27 недель) зато сахар почти не скакал и вес перестала набирать
Я пользовалась таблицей и ела только то, что в зелёном столбце
Из фруктов только яблоки
Мне почти все супы поднимали сахар, вот в вашем и картошка переваренная, не вымоченная, наверняка, и объем порции роль играет, а там ещё хлеб, и куча всего + сахар вообще запрет в любом виде и обьеме
Гсд снимается после родов, потом через несколько месяцев сдадите гтт снова и будете уже смотреть.
Знаю людей, у кого не было гсд, но после родов выскакивал диабет.
Картофель в супе, хлеб ,сахар ,оладьи ❌
Ешьте больше рыбы ,курицы,овощей ,гречка ,со временем поймёте что вам можно
@a.farmak, я не проверяла сейчас. Зачем если после родов сдавала и не прошло?
На тощак у меня всегда хороший, даже в беременность. А с нагрузкой выше норм, но не выше значений при которых ставят диабет. Пока это называется нарушение толерантности к глюкозе или предиабет. В будущем будет диабет с большой вероятностью
@a.farmak, к слову я всю жизнь худая была 50-55 кг но углеводы быстрые всегда любила покушать. Сладости, булки, фастфуд и тд
Могу скинуть фотографии своих тарелок(рациона) с диетой в беременность. Я пару месяцев фотографировала пока не надоело
Вам оладушки если только с ц/з муки какой и то не факт что не подымет. А сахар вообще исключить даже в составах продуктов которые на этикетке. Даже в колбасе есть сахар
Соблюдайте диету.Какие оладушки,какой сахар?? Прочитайте чем опасен ГСД для ребёнка, и не захочется есть запретное ничего. Я думаю не страшно потерпеть до родов.Это совсем не серьёзный подход у вас к этому
У меня в первую Б был гсд,( кололи инсулин тк Ур глюкозы в крови сильно повышался) после родов все было отлично по сахарам, но через года 1,5-2 развился сахарный диабет (( при СД и гсд надо делать упор на большое количество овощей(400-500г на один прием пищи) при чем прием пищи начинать с овощей, зелени, хорошую белковую пищу, и сложные углеводы, быстрые углеводы исключить по максимуму( сахар а том числе). Хлеб лучше заменить на хлебцы, а горячие напитки пить минимум через 30 минут от приема пищи, тк горячее поднимает сахар, а ещё узнала, что еду которая содержит крахмалистые овощи надо кушать в холодном виде, тк тоже поднимает Ур глюкозы в крови
А вы как узнали через 1,5 года об этом? Глюкометром, глюкозатолерантный тест или просто сдали глюкозу натощак обычную?
Инга·
Ну какая ложка сахара и оладушки при гсд?? Нельзя вам это
Anna·
Мама двоих (младенец)
Нельзя добавленный сахар. У вас ложка сахара + вероятно, в оладушках может был сахар и, вероятно, там у вас обычная мука высшего сорта) это все нужно исключать в первую очередь.
У меня сахара стабилизировались на последних неделях беременности. После родов мониторили 5 дней-все было хорошо.
Вышлю вам очень понятные рекомендации очень хорошего эндокринолога)
Ольга··
Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)
Спасибо большое🌸
Рита··
В ожидании первенца
Прекрасные рекомендации. Так и живу с 28 недели. Кушаю часто и немного. Добавленный сахар минимизировала. Слушаю себя и свое тело. Только лишь в начале иногда повышался сахар до 7.0 - провела работу над ошибками)