Как перестать быть трудоголиком и вернуть баланс в жизнь
Как перестать жить работой, жить на работе, и вместо этого просто_жить? 🙈 Я вошла в какой-то замкнутый цикл трудоголизма и просто потеряла себя, окружение, дом🙈
Мож какие-то советы/ навыки / способы кому-то помогли. Психотерапию не предлагать😀
Комментарии
Позитивная часть работы безусловно есть, она огромная и всепоглощающая, я очень люблю мою работу, обязанности, людей. Но вот слишком сильно люблю, как оказалось, до потери себя и семьи.
Пытаюсь «протрезветь». Воспользуюсь вашим советом 🙏🏻
Менеджер среднего звена - довольно трудная позиция: отвечаешь за результат, отвечаешь за работу других людей, но при этом сам подчиненный без особых инструментов поощрения и наказания своих сотрудников.
Из навыков: фиксировать рабочие часы, приоритезировать задачи и стараться успевать самое важное делать в основное рабочее время. Понимать, на каких условиях происходят переработки, устраивают ли эти условия, если нет - уменьшать эту благотворительность.
Понимать свои приоритеты в целом (например, ребенок,здоровье, работа). Если работа залезает во время других сфер, то при необходимости и другие сферы запускать во время работы (пошла к врачу в рабочее время без угрызений совести и т.п.).
До материнства я могла работать и по 10, и по 12 часов. После появления ребенка как-то переключилось в голове: время, которое я работаю больше прописанного в договоре, я отрываю от ребенка, от семьи и дарю крупной компании, которая этого не заметит и один фиг не оценит.
Спасибо за понимание и рекомендации, как глоток воздуха!🩷 попробую последить за собой.
Ну сложно что-то советовать не понимая, что за работа
Базово - выходные и после 6 вечера не отвечать на сообщения
Да, хотя бы к базе вернуться👍
Работа - руководитель среднего звена в it
@masha-sasha, я фрилансер, но работаю с разными проектами годами.
Иногда лучше просто уходить из проекта, в котором тебе плохо. Нет культуры общения.
Всегда есть что-то лучше.
Я сама хочу уволиться. Загрузили по самые помидоры. Был бы муж давно бы ушла, надоело жутко.
Надо искать альтернативу
Я ушла в декрет 😆😆 сейчас уже во второй. Я настолько жила на работе «за спасибо», что не передать, работала с 7 до 21-22.
А если серьёзно, установите себе чёткие границы, где работа, где дом, фиксированное время
Может Вы туда ушли, потому-что Вам там лучше?