Интервальное голодание: отзывы и схемы для похудения
Кто сидел на интервальном голодании? Какие отзывы? На какой схеме голодали?
Комментарии
Иг главное с приложением делайте для мотивации
У меня друзья после 10 лет на интервальном. Фигуры ужас, худые, но толстые
Мама сидела, потом камни в желчном зашевелились, на скорой в больницу, удалили…
Когда сбрасывала вес - 20/4, а так всегда стараюсь просто придерживаться 20/6-20/7
Но ИГ это не способ похудеть, это способом более комфортно переносить дефицит калорий
в 2020 когда мода пошла на ИГ сидела месяца 2 сбросила 7кг и у меня обострился холецистит про который я благополучно забыла на несколько лет так как не беспокоил. Лечилась.
Интервал был большой. Завтрак в 10-11, обед в 14-15. Потом не ела.
16/8 чуть кони не двинула. Утро ждала как чудо, чтоб поесть. Обострился гастрит, но вес ушел кг 2-3. Перед тем, как такое начать, обратите внимание на здоровье своего жкт
