Что класть ребёнку в ланч-бокс на перекус?

Я кладу биойогурт/бифилайф из вкусвилл, палочку моцареллы детский (тоже вв), барни/печенье порционное. Который раз хочу попробовать прям сытный сделать перекус, потому что вижу, голодная очень приходит из школы, но все руки не дойдут. Думала: 2 сосиски, огурец, черри, палочку сыра. Вроде и дочь не против, но я все переживала, не испортится ли .

Молочный коктейль из Вкусвилл, Барни или печенье, огурец и 3-4 помидора черри или яблоко/банан/виноград без косточек. Любит брать морскую капусту сушеную, она невесомая, а рюкзак в этом году неподъемный.

После того, как Мишка заработал гастрит 😵‍💫теперь с едой строго )

Утром дома завтрак , обязательно, хочет или нет, но ест . И с собой теперь берет полноценные обеды, правда совсем немного, но всё же )

Девочки пошли в школу , пока забираю в 11, в школу не даю ничего , но в будущем планирую так же давать обеды )

Бутеры Хлеб цельнозерновой, творожный сыр, огурец и сыровяленое мясо (не надо хранить в холодильнике)+ виноград, сегодня положила старшей. В основном тосты, орехи, круасаны (сладкие/мясные), фрукты, сушки, крекеры, овощи соломкой ( огурец, перец, помидор, морковь)

Офигеть у людей перекусы в школу😂 я если ставлю, то печеньки 😆

Мои обожают "папину шаурму") лаваш, намазка из творожного сыра, ветчина/карбонад, огурец, листья салата. Сворачиваем в рулетик, и вуаля. А в остальном как у всех - яблоки, мини-морковка, помидоры-черри, печенье/барни/вафли/круассан

Перекусы даю редко. Даю обед. Иногда котлеты с гречей, иногда блинчики с начинкой из ВВ, огурчики и помидорки, яблоки режу.

Я оооочень любила в поездки брать мясные чипсы и куриные джерки. Ещё можно колбаски-кабаносы наваять. Домашнее, хорошо лежит, долго хранится, белок, сытно!

А я считаю дома поедят. В школе кормят два раза . Перерыв между завтраком и дом обедом домашним нормальный. С чего все ударились давать с собой . 🙃

Почувствуй себя плохой матерью...

Бутеры делаю с творожным сыром, огурцом и куриной грудкой с озон фреш или карпаччо с озон фреш. Колбаса и сыр тоже проскакивают, когда мать устала)

Можно еще что-то закрутить в тесто фило из вкусвилл (сосиски, грудку, что-то творожное, сырное, овощное и тд)

Я извращаюсь с маффинами, делаю с ветчиной и сыром, фаршем, просто сыром, с манной крупой и сметаной.

Еще блины с начинками удобно брать

Орешки, пюре в пауче, злаковый батончик, печенье юбилейное, сушеное манго. Детские хлебцы Агуша. Обычно 1-2 мармеладки (типа змейки).

Иногда банан, морковка

Варя дома завтракает около 9 утра. Потом у них перекус в районе 11:30 - бутер черный хлеб с сыром, огурец/черри/морковь на выбор, банан, орешки грецкие или миндаль, вода. Бывает вместо банана - яблоко, инжир, персик, арбуз, голубика. Вместо бутика - сосиска из цеха в слоеном тесте или пирожок из ВВ с капустой и яйцом.

Иногда кладу сырок или йогурт, но редко, в приниципе за пару часов ничего страшного не будет. Она вообще как-то целый день йогурт носила, забыла про него, я его потом вскрыла, он вообще никак по вкусу не изменился.

Потом забираем её со школы в 14 и обед получается в 15 примерно.

Еще как-то делала ей онигири с собой, это конечно так для разнообразия иногда 😅.

Роллы из рисовой бумаги - начинка насколько фантазии хватит. Курочка или креветки, салат листовой, морковка, огурец, манго внутрь.

Запеченое мясо/язык на бутики вместо сыра.

Еще финики и курагу брала по зиме, с орешками любит их есть. И хурму сушеную.

В грильнице делаю а-ля шаурму:

лаваш+курогрудь/фарш/колбаса+сыр+помидор.

Вафли типо из шпината/моркови/картошки/тыквы

Паучи девочкам кладу и чай в термос , им хватает , иногда киндер ломтик берут

То что любит и дома. У нас это : овощные палочки: морковь, перец,огурец и черри. Яблоки, виноград, банан, голубика, на самом деле фрукты любые по сезону, что дома есть. Орешки.

Из сладкого: мармелад, любимое печенье, маршмеллоу, соломка, крекеры типа рыбки. Обычно мы эти вкусняхи выбираем вместе на выходных и 1-2 пачки хватает всю на неделю. Бутеры и что-то мясное и молочное (сыр, сырок) даю редко. В основном успевает съесть бутер дома. В школе завтрак. Потом ест свой перекус,потом идет на обед и там "клюет" что съедобное.

Сама задаюсь этим же вопросом,при том,что Аскар очень мало,что ест((

2 вида сосисок,3 вида колбасы,сыр и все😫ну это из того,что с собой можно дать

Помидоры нет,яйца,мясо-нет..

Думаю круассаны покупать ему или слойки какие-нибудь,либо сосиску в тесте..и питьевой йогурт

Молочный коктейль из Вкусвилл, Барни или печенье, огурец и 3-4 помидора черри или яблоко/банан/виноград без косточек. Любит брать морскую капусту сушеную, она невесомая, а рюкзак в этом году неподъемный.

Я всю голову сломала с темой еды, у моего завтрак м обед есть в школе, мой питается выборочно. Я решила заказать термос для еды на 480 мл. Макароны, пельмени, котлеты, гречку, тефтели буду давать собой.

А так думала бутеры, домашняя шаурма, вафли, фрукты и овощи

Йогурт без добавок питьевой

Сыр, черри, огурцы , яйцо

Сырники с голубикой

Яблоки, бананы, персики, абрикосы, манго

Манго сушеное

Пастила, злаковые батончики

Пастила, оладьи, яблоко резанное (иначе не будет есть), сухари с изюмом, огурцы.

Мой посмотрел на всех и тоже захотел:

Сок, печенье, барни, две мини милки, яблоки.

Вообще сказал, что едят даже салаты. Попросил салат, но я пока не рискнула😁

Ваш по старше, мне кажется я бы уже клала домашние сендвичи, наподобие как в сабвее)

Орехи, сухофрукты, хлебцы, пастилу

Я своему кладу кесадидью(тортилья с сыром у рандомными добавками внутри, запеченая на электрогриле), он очень любит и есть удобно. Еще часто кладем фрукты или просто то, что он раньше не доел :)

ссылка

Я в итоге соблюдаю пропорции -белки/жиры/углеводы/клетчатка

Овощи/фрукты/ягоды

Блинчики, вафли, сырники

Порционное печенье несладкое/галеты/крекеры

Орешки и сушенные ягоды

Цз хлеб в яйце

Яичница из белка 😬

Но у меня доча нихрена не ест 🫠 так бы можно было в рады больше давать

Я кладу биойогурт/бифилайф из вкусвилл, палочку моцареллы детский (тоже вв), барни/печенье порционное. Который раз хочу попробовать прям сытный сделать перекус, потому что вижу, голодная очень приходит из школы, но все руки не дойдут. Думала: 2 сосиски, огурец, черри, палочку сыра. Вроде и дочь не против, но я все переживала, не испортится ли .

Я тоже вот задумывалась над этим, ну у нас редко что полезное бывает в основном батончик, булочка, банан. Бутерброды с колбасой учитель не разрешает, потому что может испортиться.

Блины, бутеры , отварная грудка, перепелиное яйцо, оладьи, сырники, сыр, огурцы, морковь, фрукты, орехи

Наш стандартный набор)

У меня гурман сын выбор не велик : бутеры, печенье, овощи ( огурцы, помидоры ) , вафли венские, фрукты ( груша, манго, яблоко).

Сколько в рюкзаке будет лежать?

Огурцы, хлебцы, орехи, сырок адександров, яблоко

Что ребенок ест

Орешки, курага, чернослив, морковку-если любит