Как похудеть на ГВ и справиться с вечерним жором на сладкое
Я не понимаю на гв вообще возможно похудеть ? Днем еще ладно занята ребёнком, пока он спит домашними делами ...
Но как наступает вечер пробивает на жор хочется очень сладкого и чего то сама незнаю чего....
Уже устала после родов за неделю скинула почти до родовый вес ну еще бы надо ...и тело в тонус как то привести ....устала не нравится отражение в зеркале вообще....
Комментарии
Вот тоже самое почти хотела написать. 2 месяца малышу всего.
Та же самая ситуация. Из рд вышла как до беременности, потом 2-3 месяца сбрасывала.
Но после началооось
Сама виновата, реально жор и быстрые перекусы.
Пока не знаю как бороться, но не есть не получается.
Не отекаете? Я сильно отекала первые месяцев пять. Еще бесконечно печеньки, конфетки, попер целлюлит которого у меня отродясь не было😵💫
Все печеньки заменила, на всякие протеиновые штуки и в целом стала придерживаться белкового рациона
Сошли отеки, вес и я сейчас вешу даже меньше чем до родов
Теперь проблема набрать, ибо дочь гиперактивный ребенок и я не успеваю есть😅
Утром когда кормлю глаза еле открываю.потому что на ночь нажрусь .целлюлит дааа...тело вообще как дрожалка
Ну если бы не сладкое и жор эти быстрые углеводы то может бы и худела 😄😄
Ну я походу реально недосып заедаю и усталость
Хочется энергии, поэтому и тянет на сладкое. Тоже было сложно по началу, потом начала работать с питанием и не только, сбросила. Теперь со знанием многих моментов стало проще. Но у меня и малыш постарше.
Как раз на ГВ и худела классно
Ела сколько хотела, что хотела и когда хотела 🤣
Вот у меня первое время так было .я ещё смеялась сын душу всю высосал .щас чёт не так 😄 вес на месте стоит
У меня удалось, но пришлось отказаться полностью от простых углеводов. К счастью после родов это оказалось не очень тяжело. В беременность набрала очень много, вообще себя контролировать в плане еды не получалось.
Я на ГВ за 5 месяцев похудела на 14 кг на пятиразовом ПП
Замените сладкое на нормальную еду
У меня наоборот на ГВ получилось только набрать, кто-то наоборот худеет😄
От недосыпа и усталости сладкого хочется. Обычно это единственная радость за день. Про белок тоже согласна, если добирать норму белка, то уже практически и нет такого жора
Когда сильно хочется сладкого надо поесть мяса 😀👍🏻 Белка короче говоря.
2 мес вашему всего , отстаньте от себя вот честно
Все вы успеете
Ваш оргазм в таком шоке , ему время нужно
Вы создали человека и каждый день принадлежите ему
Вы крутая ! 😎
Вы молодец!
И себя еще приведете в порядок ! Но дайте время себе , не будьте строги к себе .
А так кушайте но без вредностей , конечно на ночь только легкую еду
Но! Надо же чем то наслаждаться и успокаиваться !
Плюс гормоны должны в норму придти , а это только время и тут не надо растраиваться