Как родить и не поехать кукухой (советы с моей колокольни).
____________________________________
1. Готовиться не только к родам во время беременности, но и к жизни с младенцем (изучить базовые принципы гв, ежедневный уход за младенцем, ТРАНЗИТОРНЫЕ состояния младенцев, какого цвета могут быть их какашки и т.п.).
2. Начать поиск ГРАМОТНОГО и АДЕКВАТНОГО педиатра, желательно адепта доказательной медицины, чтобы не накидывал лишних тревог на вентилятор.
3. Тело после родов ужасно, но оно придёт в форму. Безжизненный мешок на месте живота подтянется, а растяжки побледнеют. Обещаю.
4. Первые три месяца самые сложные - момент адаптации к жизни с младенцем. Лично меня утешала мысль, что это не навсегда. Да и в принципе на протяжении всего родительства эта мысль вполне себе успокаивает.
5. Быть готовой к тому, что отец ребёнка может вести себя не так, как предполагалось, а участвовать в жизни младенца постольку поскольку. Есть исключения, но это именно исключения. Да, тяжело обоим, да, вы оба родители и должны делать равный вклад в воспитание ребёнка. Но реальность такова, что на практике это всё не всегда работает. Совет один - насильно готовить будущего отца к его роли, не слушать отмазки по типу "да я всё знаю, всё понимаю": демонстрировать ролики по уходу за младенцем, делиться статьями о физиологических и психологических особенностях женщины в послеродовом периоде и т.п. - таким образом можно увеличить вероятность включенности партнёра в процесс воспитания новорождённого. Пусть это не оправдается, и партнёр действительно окажется отцом-молодцом, но подстелить соломку не помешает.
6. ОБЯЗАТЕЛЬНО найти себе подруг, которые родят с вами примерно в одно и то же время. Да, это трудно, но в век интернета вполне возможно. Ваши бездетные друзья и друзья, чьи дети уже выросли не захотят слушать о цвете испражнений ребёнка, его первых зубах и какой размер комбинезона выбрать, чтобы хватило на пару сезонов. К сожалению или к счастью это то, что будет волновать вас первое время жизни с младенцем. Важно попасть в сообщество по интересам, где вас поймут, примут и не осудят.
7. Не стесняйтесь просить помощи! От этого вы не станете плохой мамой. Вы человек и ваши ресурсы не безграничны. Помощь - это самый лучший подарок, который могут сделать вам близкие. Просите и никогда не отказывайтесь от помощи, если предложили.
8. После родов психика женщины очень уязвима. Любое неосторожно сказанное слово может привести к серьёзным проблемам. Лучше исключить заранее стрессогенные факторы и общение с людьми, которые потенциально могут таковыми быть. Берегите себя. Ваше состояние очень важно.
9. Всё, что происходит с младенцем - не навсегда.
10. ГВ это и просто и сложно одновременно. Самое сложное - наладить его после первых родов и не бросить в моменты, когда возникают "кризы". Обязательно изучите тему ГВ и возможное поведение младенца, если планируете кормить грудью. Первые месяцы ГВ были для меня неимоверно сложными. Я была уверена, что это легко, поэтому никак не готовилась, из-за чего столкнулась с множеством проблем. Но я справилась, правда пришлось изучить много литературы, а это не так легко с младенцем. Да и тревога, которую я на тот момент испытывала была ни к чему. Лучше позаботиться об этом заранее.
11. Использовать ЛЮБУЮ возможность себя порадовать. Принять ванну в тишине, сходить с подругами в кафе, прогуляться по улице попивая вкусный кофеёк, потренироваться - любые моменты, которые вас радуют. Новоиспечённой маме просто необходимы моменты, когда она пренадлежит только себе.
12. !НИКОГДА! Не слушайте разного рода экспертов по младенцам в интернете. Их задача - заработать деньги на материнской тревоге. Часто эти люди выдают физиологию за патологию - ведь это создаёт бесконечный поток клиентов. Изучайте проверенные источники, тематическую литературу. Если вас что-то смущает в поведении ребёнка - спросите у врача. К любой информации в сети нужно относиться скептически.
13. Если вы наедине с бесконечно кричащим ребёнком и чувствуете, что не справляетесь: испытываете агрессию и можете ему навредить - просто положите его в кроватку и пойдите на кухню попить чай и выдохнуть. С ребёнком ничего не случится, в кроватке он в безопасности, а вам это поможет придти в себя.
14. Если вдруг вам кажется, что с ребёнком происходит что-то страшное и опасное - скорее всего это не так. У недавно родившей женщины очень высок уровень тревожности, помните об этом. Расскажите о своих опасениях человеку, которому доверяете - он сможет более трезво оценить ситуацию.
заголовок для привлечения внимания.
Если серьёзно, то у дочери подозрение на аллергию на белок коровьего молока, а так как дочь питается титечкой, приходится брать весь удар на себя и садиться на безмолочную диету.
(С удивлением обнаружила молоко и следы молока в составах самых неожиданных продуктов🤬)
В общем мне без молока жить пока грустно. На АИП я была без молока, но там было масло ГХИ, которое украшало мои безмолочные будни.
Захотелось мне тут намедни бутербродов с икорочкой красной, а без масла бутерброды с ней меня совсем не радуют...
Спасибо веганам за их существование - наткнулась на такой интересный продукт, как веганское сливочное масло.
Визуально выглядит как обычное сливочное масло, пахнет травами в составе, во вкусе есть лёгкие нотки маргарина. В общем с бутербродом кушаецца весьма неплохо.
Рекомендовать не буду, так как в составе есть загадочные масла растительного происхождения, как-то не особо конкретно...
Долго думала над тем, стоит ли покупать автолюльку с колесами (цена кусается, да и девайс ненадолго). Отзывы были противоречивые - от хвалебных до максимально негативных. Основная жалоба была на вес. В итоге потаскавшись в поликлинике с обычной решили, что надо. И скажу вот что: для меня эта люлька оказалась супер-удобной темой. С весом особых проблем не испытала, так как ношу ее чисто для установки в машину, а так всегда на колесах. С ней и в мир и в пир. В поликлинике испробовали, в торговом центре. В общем лично я рекомендую, не пожалела ни капли, что решилась на пприобретение. +100 к мобильности 👍
