Елена
schap
Елена·Мама сына (2 года)

Мой день мамы: адаптация ребенка в саду и саморазвитие

post image

Ну поехали 🚀

День 1.

Сын вышел с больничного в сад,продолжается наша адаптация,сегодня до обеда.

✅Тренировка 20 минут на все тело (чувствовала

себя 🦛)

✅Душ

✅Уборка квартиры

✅Записалась к парикмахеру,к мастеру маникюра

✅Держим дефицит ккал,на фото завтрако-обед

12.09.2025
3

Комментарии

andr.marija
Мария·Мама двоих (младенец)

Здравствуйте, помогите дефицит калорий рассчитать пожалуйста, только есть одно но, я на гв...

12.09.2025 Нравится Ответить
ksysha97

В интернете много калькуляторов онлайн, там почти в каждом есть галочка про гв.

12.09.2025 Нравится Ответить
schap
Елена·Мама сына (2 года)

Я думаю гв это плюс 300-500 ккал

12.09.2025 Нравится Ответить