Как побороть вальгус: опыт мам и эффективные методы лечения
Наверняка среди вас есть те, кто успешно поборол вальгус, ну или на пути и видит результат.
Расскажите, какая у вас обувь, какие занятия/упражнения вы включили в свой образ жизни, ну и в целом, поделитесь опытом, пожалуйста ❤️
Комментарии
@tatyanafedorova3004 ну вот у меня такая подушка имеется уже, полусферы нет, закажу, спасибо 🙏
@helenrimkene, маленькие - они колючие, плюс, упругие. Я и сама на них ноги массирую- легче очень
@1982jkz, @simonovayulia, @moon_1,
А к кому из ортопедов посоветуете сходить провериться??
@moon_1 ни к кому. Перекрыт таза и никто не сказал
@1982jkz а как вы увидели перекрут? Рентген показал?
@helenrimkene он только сына поставил и сразу увидел
Занимаемся сейчас. Думаю все будет хорошо. Гимнастика на балансирах
Старшая занимается. Были в клинике Рождественского на лфк, делает упражнения дома и там же учили правильно ставить ногу при ходьбе. Ну и в целом у доче и искривление и и кривошея, работаем над всем
Степень вальгуса разная. Нам ни обувь ни стельки не прописывали, только физио и хождение по коврику. А подружке там полный набор. Есть хорошая группа в ВК «здоровая осанка», там недорогие курсы для исправления вальгуса) надо заниматься просто
Разные водные у всех. У нашего старшего сына - плоскостопие и вальгус… остеопат, лфк, ортопедические стельки. И каждый день стопы разминать- делать упражнения…. У нас разные балансиры - в том числе , колючие. Вот это прям сильно советую👌массаж - сама ему стопы разминаю, с мазью скипидарной - и в носки. Иначе ноги болят у малыша🙈
И 2 года - занимается греблей. Спину мышцы держать стали, сколиоз исправили