Как заставить себя худеть при низком железе и гемоглобине?
Девоньки ,меня хватило на 8 мин 😂 и уже не хочу не худеть не жопу как орех 😂💥 как себя заставить . Проблема в том что у меня витамины вообще на низах
Особенно железо и гемоглобин... Я ложусь в 10 встаю в 7:30 и уже как труп себя чувствую ... Таблетки для железа пью ,но чё то лучше не становится . Я от этой слабости и бессилия набрала за 5 месяцев с 51кг до 65кг при росте 173. Мне не комфортно в этом весе до ужаса привыкла к 51кг и все вещи на меня малы хожу в одних джинсах которые новые себе купила . Заниматься силы где найти ? Голова кругом,тошнит ужасно ,занимаюсь и звёздочки аж в глазах ...
Комментарии
У меня с рождения он низкий в детстве поднимала его как то но уже не помню . После двух кесарево вообще жесть стало
@annasenchenko1998, понятно( может таблетки не подходят или доза маленькая - с врачом выяснять. А так конечно какой спорт если падаете🤷♀️
Поднимайте железо сначала. Возможно, у вас неудачный препарат, либо принимаете неправильно. Или действительно пора идти к врачу за назначением капельниц, если форма таблеток совсем никак на вас не работает
Нельзя заниматься когда железо низкое. Сначала нормализуйте его, потом занимайтесь. Если таблетки не помогают, возможно вам нужно сделать капельницу.
Правильно выше написали,заниматься не надо,надо восполнить дефециты.Ни все таблетки помогают.А еще железо надо пить в определенное время и белок должен быть в норме,тогда железо усвоится.Я жду конца месяца,пересдам анализы и посмотрю что у меня вышло)))