irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (8 лет)
Возвращение к рабочим весам: мой прогресс в приседаниях и тяге
Как я рада вернуться к рабочим весам 😊
Присед в Гаке сегодня 80 кг( давно не приседала)
Гудмонинг в Гаке до 105 кг дошел, бью рекорды)
Мертвая тяга 50 кг
Видео есть в канале ссылка
09.09.2025
5
Комментарии
Спасибо 🫶
Я выкладываю в канал свои тренировки, а в остальном это нужно индивидуально подбирать под особенности человека, какие упражнения ему доступны в силу гибкости, мобильности и особенностей здоровья. Так же как и объем тренировочный. И честно говоря на большее времени и сил не хватает, в зале работа выматывает 😅
21.09.2025 Нравится Ответить
Какая Вы роскошная! Смотрю каждый раз с восхищением! Было бы здорово если бы писали про технику и ошибки, выкладывали примеры тренировок 🫶🏼