Чем заменить вечерние перекусы перед телевизором на диете
Девочки помогите чем заменять вечерние посиделка за тв. Села на диету и вечером срыв , привычка жевать . Обожаю маринованные огурцы, но это не Варик
Девочки помогите чем заменять вечерние посиделка за тв. Села на диету и вечером срыв , привычка жевать . Обожаю маринованные огурцы, но это не Варик
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Жира нет в маринованных огурцах 😅 они только жидкость задерживают ))
Кристина·
Мама сына (3 года)
Ну да . А если банку съесть , то вообще 😀
Алиса Сюськова Реабилитолог·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
ванна и чтение книги, рукоделие, настолки
Кристина··
Мама сына (3 года)
Мы обычно сериал смотрим с мужем и тут начинается привычка
Dasha·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Жир в огурцах?😃
Кристина··
Мама сына (3 года)
Ну не жир
Ну и не похудение )
Ольга··
маринованные огурцы содержат в себе на 100гр всего 10-12 калорий 😂
Dasha··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
воду задержат и не более того
Замените на свежие
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
Ешьте огурцы свежие , с них ничего не будет
Я ещё покупала себе орешки, типа кешью, на вечер, как раз жиров добрать и белка, но надо четко знать меру)
Кристина··
Мама сына (3 года)
Я вот кстати спокойно к орехам , надо попробовать .
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
у них каллораж высокий, так что надо аккуратно )
Анна·
Мама троих детей
С точки зрения психологии знаю, что нужно подменять за такими зажорами вредную еду на полезную. Причем не все сразу, а постепенно. То есть если вы хотите убрать соленые огурцы потому что они задерживают воду, то ешьте 50/50 чередуя их со свежими. От свежих точно вреда не будет
Анна··
Мама троих детей
Смысл в постепенности. Нужно постепенно заменять вредный продукт на полезный, полностью перейдя на полезный. Но вреда в соленых огурцах я не вижу
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (12 лет)
Сыр, орехи, маринованные огурцы, если не отекаете. Но считать калории обязательно.
Кристина··
Мама сына (3 года)
Сыр любой ? Люблю с плесенью
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (12 лет)
по идее да
виктория·
Мама сына (5 лет)
Читайте книги или вечером ходить на спорт, чтобы ушататься )
Darya·
Я морковку резала себе на палочки. Нормально заходит вместо чипсов. И много ее не сожрёшь 😀😀😀