Не могу перестать есть при похудении - что делать?

Здравствуйте, могу вам порекомендовать посмотреть запись эфира свой подруги. Она профи в вопросе снижения веса. Там и результаты её участниц можно будет посмотреть. Один меня очень впечатлил, как девушка за год 35 кг скинула. Если актуально будет для вас напишите мне поделюсь записью её эфира.

Приходите на консультацию, помогу✨

Попробовать составить меню чтобы было не очень калорийно, но сытно. Не исключать какие-то продукты, все можно есть но в рамках дефицита калорий

Я в октябре сидела 2 недели на голодании и потом еще неделю выходила с него. Очень сильно проработала силу воли и поняла что раньше даже не замечала как моя жизнь просто постоянно вертится вокруг еды

Похудеть ладно,мне тяжело удержать

5 минутное удовольствие потом лень на весь день

Соблюдайте дефицит🥹это не так сложно

Я с вами 🙄