Стоит ли начинать тренировку с упражнений на пресс? Отзыв о тренере
Пошла вчера на фитнес с тренером.
Пока ждала ее прошлась 20 минут на дорожке .
Затем она позвала меня и ещё девочек своих и сказала делать комплекс упражнения на пресс, там была девочка которая уже 3 месяца ходит и она показывала что делать
Упражнения в стиле Хлои Тингс, если вы понимаете о чем я. Мне было невероятно тяжело. Скажите, это норм сразу с пресса начинать ? У меня цель не похудеть, а укрепить тело и сделать более качественным , похудеть я только с питанием смогу , я это знаю.
Что можете сказать по этому поводу ?
Тренер молодая , но вроде с большим опытом. С кубиками пресса😁
Мелисса·
Мама троих детей
Ну вообще должны были начать с разминки, растяжки
⛰·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Хлоя Тинг это сложно ,тем более для новичка .Для каждого индивидуально надо подбирать комплекс ,у вас у всех не один и тот же запрос был
Rasima..✨·
Мама троих детей
Мой тренер всегда первую тренировку проводит общую, а последующие уже на определенные части тела
Élestia·
Мама двоих (младенец)
Начинать надо с малого, мой тренер в первый день дала мне только 4-5 упражнений по 2 подхода и с каждый разом увеличивала, на пресс упражнения начались только спустя 2 недели у нас
mika 12345··
Мама четверых детей
Вот и мне показалось, что она просто тупо не захотела возиться с новыми и дала нам то же, что делают ее старенькие
Élestia··
Мама двоих (младенец)
я вам советую сменить тренера) моя, например, увидела у меня проблему с поясницей, поэтому дает мне отдельно еще на нее упражнения
ays·
Мама двоих (младенец)
Упражнении Хлои Тинг очень хвалят, у нё по моему по этапно идут тренировки, с более легкого
mika 12345·
Мама четверых детей
@aset_mebel @khedas
Упражнения все на ковре , скалолаз, велосипед на весу со скручиванием , и еще похожее название не помню
Aset_mebel·
Про упражнения хлои я не в курсе, но начинать надо с азов, легкие упражнения должны быть по 10-15 подходов