Как бросить курить, кому какие способы помогают? Я просто перепробовала все, начиная от Аллана Карра, до пластырей и жвачек. Девочки, кому что помогло? У меня просто трясучка начинается от мысли бросить даже на час…. Может, ваши идеи меня вдохновят? Кто и как бросил? Расскажите, плиз🙏🏻
Мамы, кому грустно и одиноко и кому хочется какого-то общения. Кого бросили подружки или просто так сложилась ситуация что вам не с кем поделится своими эмоциями или переживаниями… создаю чат , где буду рада познакомится и пообщаться с каждой из вас , ведь я сама такая (
Мама новорождённого делится переживаниями: постоянный плач, критика бабушки и советы про холодильник. Поддержка и понимание в сообществе.
Срок 5,5 недель, не могу бросить курить (( Блин, не было никогда зависимости, и все получалось, но как только что то идет не так, какие то проблемы например, то просто психую, а потом виню себя Понимаю, что так нельзя(
Девочки здравствуйте, кто курил, как бросали??? Я просто заядлая курильщика в день уходило по пачке, сейчас сократила и перешла на более лёгкие, но вот совсем бросить не могу, а надо😅
Девочки, кому какие книги помогали бросить курить?
Ната·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Стаж у меня примерно лет 13, не меньше. Первый раз бросила курить 7,5 лет назад сразу после родов. Тяга была, но самая сильная первые дней 3-5. Потом полегче было, но всё равно тянуло. Ко мне после рождения приезжала на 2 недели мама, а я при ней не курила тоже сторожил меня этот момент. Потом примерно через 3 года закурила электронки, через 2 или 3 месяца узнала что беременна и бросила. С тех пор не курю, но всё равно иногда просыпается это желание, я останавливаю себя мыслями о том что если сейчас покурить закружится голова станет плохо и тп а я не люблю такое состояние. Да и после рождения второго ребенка быстрее отвлекаешься от этих мыслей, некогда на этом акцентировать внимание. Ну и конечно же тут обязательно нужно именно Ваше принятие того что всё вы бросили и с сегодняшнего дня ни ни, без этого вряд ли получится.
Эмилия·
Мама дочки (2 года)
После родов два раза по несколько месяцев начинала курить (электронки,кальян), сейчас снова 10 месяцев не курю и хочется постоянно, каждый день, не понимаю сколько ещё должно пройти,чтобы не хотелось, курила до родов не больше 4х лет (сигареты)
Так же и с алкоголем, только его после родов несколько раз пила и постоянно хочется,но не пью
Мне кажется индивидуально всё это,я видимо сильно зависимый человек
Сейчас останавливают только со здоровьем проблемы, надо поберечь себя ради ребенка и т.д,так бы с удовольствием и нет выпила бы вина и закурила сигарету хоть какую,но думаю что после не остановлюсь
Натали··
Мама дочки (8 лет)
10 месяцев это - срок немалый, поздравляю!!! 🙌 🥳. Обязательно держитесь!
А Вы как бросили, пили таблетки? Или без них? Или просто себе запретили? Да, самое сложное - это именно вот это самое желание, с которым будешь бороться каждый день, которое будет зудеть каждый день, как надоедливый комар - возьми сигарету, возьми сигарету….
Эмилия··
Мама дочки (2 года)
От сигарет и электронок постоянно тянуло в сон, состояние вялое и постоянно думаешь вот поела,надо покурить, проснулась,тоже и понимаю что электронки особенно вредны для организма и мне совестливо стало,что я и так единственный родитель и не слежу за своим здоровьем,плюс не хочу чтобы ребенок видел с сигаретой, хочется быть примером,а я не могу курить только два,три раза в день пока она спит,полпачки,пачку в день мне всегда надо
Vovanovna·
Мама сына (8 лет)
Я для себя поняла, мне либо антидепрессанты пить, либо курить.
Потому что, для того, что бы бросить курить нужна максимально - спокойная обстановка.
Натали··
Мама дочки (8 лет)
Да, в идеале, нужна именно та самая идеальная обстановка. Но как правило, ее в жизни не бывает… Всегда происходит какие-то события, которые нас расстраивают и печалят, и тогда мы тянемся к тому, что нас расслабляет - к сигарете…😢🥲🥲
Яна·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне помогла ангина.
Просто заболела так сильно, что дым жог мне горло.
День не курила, два не курила, а потом муж сказал, мол, ты норм 2 дня держишься, может бросить?
Я поймала себя на мысли , а почему бы и не попробовать?
Но у меня пачка сигарет долго лежала. Захотела - пошла покурила.
Ну не курю уже 8 лет. Не хочется.
Натали··
Мама дочки (8 лет)
Здорово 🙌 Какая же Вы молодец!!Столько лет, держаться. Это большого стоит, я знаю многих людей, которые срываются через год, или два. Это обычно, край, когда курильщик возвращается к сигарете… Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло в Вашем случае ❤️
Яна··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
спасибо.
Вот да..
Не тянет вообще
Алёна·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Табекс. На 7 день как бабка отшептала) но я подумала, какая я молодец и могу дальше без таблеток и в итоге через 10 дней закурила.
Потом через 4 месяца снова пропила курс, только до конца. Пока не курю 🥳
Но! Во второй раз, когда бросала, я еще с утра, днем и перед сном убежала (до сих пор иногда убеждаю) себя, что зависимости не существует, она лишь в моей голове и мне кажется это помогает больше, чем таблетки.
Курила с 13 до 33 лет и не сказала бы, что я была уверена в своих силах)
Натали··
Мама дочки (8 лет)
Потрясающе!) Я Вами восхищаюсь и преклоняюсь, насколько сильный Вы человек🤗🤗🤗 И горжусь, держитесь и дальше, это того стоило. Но и желание еще, оно первичное. Без него - никуда. Завтра побегу за таблетками. Спасибо, что вдохновили!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Алёна··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
посмотрите на отказ от курения, ни как на подвиг, а наоборот, что на это способен каждый)
Бросить курить на самом деле легко.
А через время, когда ты уже научился справляться с тягой мозг начинает подкидывать- я сильная, покурю одну сигаретку, все-равно не вернусь к этой привычке.
Главное не вестись на это! Где одна, там и снова пол пачки/пачка в день)
Алёна·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Таблетки пила табекс. Полгода не курила. Но! Я сама хотела бросить. Потом решила, что ХОЧУ курить! И начала 🤣
именно их пробовала пропить?
Натали··
Мама дочки (8 лет)
Снова бросить не хотите?)😉
Cath·
Мама дочки (3 года)
Послушаю
кристина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Забеременеть 😅
Натали··
Мама дочки (8 лет)
Ахах 🤣 мне это не помогло, к сожалению )) Два раза была в этом состоянии) Потом, выходила с роддома и закуривала…