Как убрать целлюлит на ногах при проблемах с коленями: упражнения дома
Вот писец...🤬
Стараюсь с дочкой долго и много ходить, гулять...
И для нее сон на свежем воздухе и для меня физкультура.
Сегодня неудачное фото, которое меня прям растроило😰
Мои жирнючие целлюлитные ноги😭😭😭
Как привести их в форму? Какие упражнения может дома?
Приседать не могу, проблемы с суставами на коленях😒😒😒
Комментарии
Хорошие ноги, дряблости целюлитной нет) смотря как сесть) вытинуть ножку надо эть)) а упражнения не задействуя колени надо? Например отведение ноги стоя в бок и назад. Водный баланс соблюдать)
Сбалансированное питание+ активность. Приседание не убирает целлюлит. Худеет человек от дефицита ккал.
P.s. на фото не увидела жирных ног
Девушка, миленькая, ну где там ноги целлюлитные? Но если вы и прям видите. То скрабы, щётка для сухого массажа и масло антицеллюлитное. Мой топ👍🏻
Ноги нормальные.
А с самооценкой и любовью к себе нужно поработать
Уменьшить (еду не жарить, сметану заменить на греческий йогурт и прочее) количество жиров в рационе (я тоже склонна поправляться внизу и инфа проверенная). Пить много воды.
На ютюбе полно видео тренировок без приседаний, их ввести 2-3 раза в неделю. И самомассаж лимфодренажный.
Нам бы в плане самооценки поучиться у Америки. Там девушки 100+ кг вообще проблемы в этом не видят. А наши девушки - красотки парятся по такому поводу
А где целлюлитные ноги? Вы хотите ноги-спички как у девочки в 12 лет?) у вас прекрасная женская фигура
Нормальные ноги. Неудачно сели просто. Я у фитнес тренера видела фотку, у неё на самом деле ножки красивые, а села неудачно и получилось будто ляха жирная. 😁
Хорошие ножки 🤷🏼♀️
Вы черезчур самокритичны)
В каком месте? Вообще не вижу такого! Отличные формы у вас!
Ну вы и описали свои ноги🤦🏻♀️😅 на фото ни жирнючих ни целлюлитных ног не видно, это субъективно ваше восприятие))просто вы себя в голове другой представляется( свои ноги в смысле), а со стороны по фото ноги как ноги, нормальные ноги)))
А так стараться правильно питаться конечно, без вредной пищи, делать скрабы, на массаж походить, от целлюлита(если он есть) поможет, и объем уменьшить может.
Спасибо вам за поддержку, но сама вижу, что надо следить за собой.
А сегодня прям ноги меня выдали😒
Нууу...ужасных ног я не вижу,конечно. Но если что-то не устраивает в себе,то 80% успеха-это питание
Дааа. Всё же ночные дожоры дают о себе знать🫣
Питание и ещё раз питание. Это основное
К психологу сходите, ваша фигура и ноги просто волшебные. Мечта многих.