Результат 2-месячных домашних занятий: фото до и после
Результат 2-месячных домашних занятий (почти ежедневных) по рекомендациям «тренера». Сегодня были вот повторно для смены упражнений. Хочу показать результат.
Терпение и труд как говорится😀
Лучший комментарий
Комментарии
Прям диагнозов нет, просто у младшей заметен небольшой вальгус, асимметрия в теле и немного выпирающие кости груди.
У старшей выпирающий живот и прогиб в пояснице, ранее тоже вальгус был
Отметок «Нравится»: 0
@mams_k_d, да, записывала видео когда Оля (тренер) показывала на ребенке упражнение. Дома сперва по видео, потом уже по памяти
Отметок «Нравится»: 0
Единственное прогиб в пояснице стал сильнее , вот у нас также , после лфк , прямо живот вперёд и поясница назад сильно
Отметок «Нравится»: 0
упражнения тоже делать , занимаемся вроде лучше , чуть даем слабину все возвращается , хотя мы и в бассейн 2 раза в неделю ходим 🤪
Отметок «Нравится»: 0
Аденоидов нет у девочек? Ортодонты многие связывают s образную осанку с аденоидами
Отметок «Нравится»: 1
Не из-за аденоидов, а из-за языка не на небе и ротового дыхания. Аденоиды так же следствие ротового дыхания
Отметок «Нравится»: 0
Боже мой как очевиден результат!🔥 Пожалуйста, дайте наводку, что где как искать?? У нас тоже самое, вальгус и осанка, тоже сказали заниматься.
Отметок «Нравится»: 1
Валентина·
Мама дочки (2 года)
Результат 💣 💥
Вы с дочкой молодцы!!!
Наталья·
Боже мой как очевиден результат!🔥 Пожалуйста, дайте наводку, что где как искать?? У нас тоже самое, вальгус и осанка, тоже сказали заниматься.
Надежда··
Я бы дала контакты, но мы с Перми
Надежда··
Против вальгуса:
1. подъемы на полупальцах (поднимаемся на цыпочки, задержались, опустились).
2. Подъемы на полупальцах с приседаниями (встали на цыпочки, на них же присели, встали, опустили пяточки, ноги по ширине плеч при этом, руки в стороны. Если сложно, можно лицом к стене делать и придерживаться руками немного)
3. «Мишка» - ноги ставим носок к носочку, пятки в стороны. Поднимаемся так на цыпочки, в воздухе соединяем пяточки, опускаемся.
4. Еще вариант мишки - ходить как мишка косолапый на внешней стороне стопы.
Наталья··
а) всё понятно, я думала что где то по видео урокам занимались
Светлана··
Мама двоих (8 лет, 20 лет)
Надежда, поделитесь, пожалуйста, контактом тренера в личку 🙏🏻
Надежда··
в ТГ @LiubchikOlga