Кто получил результат от степпера ?
Ушли объемы ? Вес ?
Как правильно начать ?
Были периоды когда начинала ходить , но было так больно и тяжело . Сейчас хочу начать скидывать весь после родов , и видела в интернете , что от него хорошие результаты .
Теперь хорошо видно результат . Начало 12.11.2022г. И второе фото сегодня . Идем дальше 💪
Кто занимается дома по программе Джиллиан?? Есть результаты? стоит начать ?
Только что вышло обновление для Android: — все фотографии увеличиваются — появилась кнопка "новые записи", проматывающая ленту в начало — уменьшена контрастность шрифтов, чтобы не резали глаза — поправили счетчики подписчиков, чтобы показывали тысячи с десятичным знаком (1,4К вместо 1К) — в поиске по записям появилась кнопка фильтрации результатов (город, сортировка) — множество мелких улучшений и лечение выпаданий
Мамы обсуждают, стоит ли контролировать успеваемость ребёнка в вузе, если родители платят за обучение. Делитесь мнением!
Кто нибудь давал ребёнку магний +- нашего возраста? Есть ли вообще от него результат? У нас начался период под названием "пиZдееццц"🤦 ♀
mama Masha·
Без хорошего питания ничего не будет
Татьяна Нейрофотограф··
Мама двоих (младенец)
Да я допом говорю 😬😬😬😬
Вероника·
Мама четверых детей
Не поможет, а навредить может. Не занимайтесь ерундой.
Тут почитайте #будетминус_дефицит
Татьяна Нейрофотограф··
Мама двоих (младенец)
Вот по тому посту вообще нет информации которая мне нужна . Вы вообще о чем ?
Вероника··
Мама четверых детей
я о том, как худеют. И степпер к этому не имеет никакого отношения
Та Самая·
Я занималась аэробикой дома по 30 минут, плюс не ела после 19:00, 10тыс.шагов делала, мне помогло. Но самое афигенское это конечно аэробика была для меня
Та Самая··
@annual9004 на ютубе канал TGYM
😻😻😻··
Мама сына (5 лет)
спасибо
Тоже попробую
🌸🌸🌸
Та Самая··
дерзайте 😉 все получится
OksaSha·
Мама сына (6 лет)
У меня )
Я начинала ,сначала очень тяжело ,вот прям очень ...
Ног не чувствовала вообще ...
Первый раз еле 5 минут прошла ,потом увеличивала постепенно 10 минут 15 минут но самое большое что я смогла спустя недели 2 это 18 минут ...больше все не как ...
Но скажу точно просто нужно привыкнуть ...
Я потом забросила ,но в скором времени планирую вернуть ...
И на будущее если будете брать берите с ручкой ...
Без опоры очень тяжело ...
Я сначала купила обычный ,но на нём вообще не смогла,держалась за стол и спинку кровати ,благо появился брак и я его сдала и купила новый с ручкой ...вот он шикарный )
OksaSha·
Мама сына (6 лет)
И не слушайте тех кто говорит что не занимайтесь ерундой и тд ...сидите на диете и дефиците🙄
Чистое питание + степпер результат дадут однозначно ..
Да у него есть противопоказания ,но это как и у любого другого тренажёра ...так что 💪🏻
Тамара ·
Мама сына (5 лет)
если заниматься регулярно и выдерживать время под нагрузкой то результат будет, а если 5 минут потопили и в угол задвинули то результата не будет.
я вот задвинула🤦🥲
Татьяна ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я вчера купила ,правда без ручки ,мне нужен был маленький тренажёр ,сижу на подсчёте калорий ,решила подключить его ,времени нет ходить в тренажерку .Первый раз вчера встала 30 мин