Что изменилось за это время?
Теперь хорошо видно результат . Начало 12.11.2022г. И второе фото сегодня . Идем дальше 💪
Лучший комментарий
Комментарии
Вааау Вы красотка👍 тьфу тьфу супер результат за месяц , так держать👍🥰💐! Реально сильно хотели и сделали! Браво👏!
Отметок «Нравится»: 0
Результаты крутые 😍😍😍👍Тож жду не дождусь,когда сама снова смогу продолжить тренировки, это кайф,когда еще видишь себя такой измененной в отражении
Отметок «Нравится»: 0
Ооооо дааа. Прям кайфую от себя . Сразу фото хочется сделать ) а Вам легкой беременности и легких родов 😘
Отметок «Нравится»: 1
Да , он мне план питания расписал . Больше скорее всего это питание . Но и качество тело лучше стало
Отметок «Нравится»: 1
@aaaaaaggmail.ru, вечером бывает что кушаю . Сладкое и мучное я не кушаю . И картошку тоже не кушаю
Отметок «Нравится»: 1
@mamadvuhprincess9 спасибо нормально 😅почти минус 8кг от 1ноября🧿😅и жопца лучше стала. Но фартук конечно пока есть,и спасательный круг тож, меньше, конечно но есть😵💫
Отметок «Нравится»: 0
фартук у меня тоже еще есть ) но он намного меньше стал . Я только в эту субботу заметила 😁
Отметок «Нравится»: 1
Ну Вы красотка😍😍😍 дальше успехов и стройное подтянутое тело 💪🏽
Отметок «Нравится»: 0
@kristinad26, завтрак , обед и ужин . Просто там по граммам мясо , крупы . А когда ну очень хочется сладкое я беру протеиновый батончик
Отметок «Нравится»: 1
@mamadvuhprincess9, а сколько у вас в день калорий? Или вы не соблюдаете Каллораж?
Отметок «Нравится»: 0
я не соблюдаю . Иначе будет срыв . Для меня сильные ограничения действуют наоборот
Отметок «Нравится»: 1
Хожу в тренажерный зал , занимаюсь с тренером . И самое главное это отказалась от мучного и сладкого .
Отметок «Нравится»: 0
На сколько выгляжу ? Мне интересно 😁на фото с права по моему на все 40😁
Отметок «Нравится»: 0
Вы молодец! Скажите пожалуйста сколько вам лет и где занимаетесь?
Отметок «Нравится»: 0
@yania1, честно сказать вечером очень много народу . Больше нравится именно рано утром . Но вот у меня жесткий недосып , не могу себя заставить встать с утра
Отметок «Нравится»: 0
@mamadvuhprincess9
да с утра очень тяжело я морально не готова😅 зато конечно, в кайф заниматься когда пустой зал
Отметок «Нравится»: 0
@yania1, вооот когда никого нет это вообще кайф , и в раздевалке тоже
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Rororo·
За месяц просто супер
Gigilenok·
😍😍😍😍вааау красотка
Вот эта сила воли
Schastlivayamama··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Это я раньше здесь на девочек смотрела и так думала ))) потому что от слова диета я ела еще больше 🤣 а тут мне расписали питание которое меня полностью устраивает и тренер супер попался . Он сам доволен результатом )
Gigilenok··
@mamadvuhprincess9, 😍😍😍 здорово
Kristina Davydova··
@mamadvuhprincess9, подскажите, а питание дробное или трёх- разовое без перекусов? Можно попродробнее
Schastlivayamama··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
завтрак , обед и ужин . Просто там по граммам мясо , крупы . А когда ну очень хочется сладкое я беру протеиновый батончик
Kristina Davydova··
@mamadvuhprincess9, а сколько у вас в день калорий? Или вы не соблюдаете Каллораж?
Schastlivayamama··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
я не соблюдаю . Иначе будет срыв . Для меня сильные ограничения действуют наоборот