Что изменилось за это время?
Теперь хорошо видно результат . Начало 12.11.2022г. И второе фото сегодня . Идем дальше 💪
Лучший комментарий
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@kristinad26, я не соблюдаю . Иначе будет срыв . Для меня сильные ограничения действуют наоборот
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@kristinad26, завтрак , обед и ужин . Просто там по граммам мясо , крупы . А когда ну очень хочется сладкое я беру протеиновый батончик
@mamadvuhprincess9, подскажите, а питание дробное или трёх- разовое без перекусов? Можно попродробнее
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
Это я раньше здесь на девочек смотрела и так думала ))) потому что от слова диета я ела еще больше 🤣 а тут мне расписали питание которое меня полностью устраивает и тренер супер попался . Он сам доволен результатом )
Комментарии
🕊Многодетная мама (5 детей), беременна
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@yania1, честно сказать вечером очень много народу . Больше нравится именно рано утром . Но вот у меня жесткий недосып , не могу себя заставить встать с утра
АннаМама сына (4 года)
@mamadvuhprincess9
да с утра очень тяжело я морально не готова😅 зато конечно, в кайф заниматься когда пустой зал
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@yania1, вооот когда никого нет это вообще кайф , и в раздевалке тоже
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
На сколько выгляжу ? Мне интересно 😁на фото с права по моему на все 40😁
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
Хожу в тренажерный зал , занимаюсь с тренером . И самое главное это отказалась от мучного и сладкого .
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@kristinad26, завтрак , обед и ужин . Просто там по граммам мясо , крупы . А когда ну очень хочется сладкое я беру протеиновый батончик
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@kristinad26, я не соблюдаю . Иначе будет срыв . Для меня сильные ограничения действуют наоборот
Послеродовая доула, специалист послеродового восстановленияМама сына (4 года)
Ну Вы красотка😍😍😍 дальше успехов и стройное подтянутое тело 💪🏽
НадияМама двоих (1 год, 3 года)
@mamadvuhprincess9 спасибо нормально 😅почти минус 8кг от 1ноября🧿😅и жопца лучше стала. Но фартук конечно пока есть,и спасательный круг тож, меньше, конечно но есть😵💫
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@nadya_rizhaya, фартук у меня тоже еще есть ) но он намного меньше стал . Я только в эту субботу заметила 😁
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
Да , он мне план питания расписал . Больше скорее всего это питание . Но и качество тело лучше стало
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
@aaaaaaggmail.ru, вечером бывает что кушаю . Сладкое и мучное я не кушаю . И картошку тоже не кушаю
doula#galiya#taldykorganМногодетная мама (5 детей), беременна
Результаты крутые 😍😍😍👍Тож жду не дождусь,когда сама снова смогу продолжить тренировки, это кайф,когда еще видишь себя такой измененной в отражении
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
Ооооо дааа. Прям кайфую от себя . Сразу фото хочется сделать ) а Вам легкой беременности и легких родов 😘
ЛяззатМама двоих (младенец)
Вааау Вы красотка👍 тьфу тьфу супер результат за месяц , так держать👍🥰💐! Реально сильно хотели и сделали! Браво👏!
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
Спасибо 😘 когда видишь такой результат не хочется сдаваться
SchastlivayamamaМама двоих (3 года, 13 лет)
Я в зале занимаюсь . Тело подтягивается . Проблем нет с кожей
Gigilenok·Мама дочки (1 год)
😍😍😍😍вааау красотка
Вот эта сила воли
·Ответить