Кто занимается дома по программе Джиллиан?? Есть результаты? стоит начать ?

@tanya..., beLoved)

@nika83 я его начала набирать до второй беременности. С 2011 года. За вторую беременность я набрала всего 5 кг и они быстро ушли. Ходила 85 кг, с третьим я в роддом пришла 93 кг. Но вес уже стоял на 87 кг. Вот с него я и перешла на пп.

@tanya..., beLoved)

@kseni_diakova, какой гель использовали?

@nika83 я его начала набирать до второй беременности. С 2011 года. За вторую беременность я набрала всего 5 кг и они быстро ушли. Ходила 85 кг, с третьим я в роддом пришла 93 кг. Но вес уже стоял на 87 кг. Вот с него я и перешла на пп.

@natalialapshina1983 а фото до..это за беременность так набрали или обычный вес такой.а потом скинули?

Я перед свадьбой на пп за месяц скинула 7 кг, а потом с Джиллиан за первый уровень ещё 2, плюс мышцы в тонус привела.

@platonova19.01 кожу он потянул , а если скрабы добавить будет огонь

Кожа желает составлять лучшего, нужен теперь зал и силовые тренировки, а джилиан скорее для сброса лишнего веса и тонуса мышц, как говориться лучше чём лежать на диване

@platonova19.01 класс

@marianna_36 ну это зависит сколько у вас лишнего веса

@platonova19.01 кожу подтягивает ?

Естественно вместе с правильным питанием

Результат есть, если вы до этого не занимались спортом, то хорошая тренировка

@marianna_36 Мадина занималась и занимается. Я ее отметила!

@svetlana_ryabykh занимались ?

@platonova19.01 результат👍

@marianna_36 да, мне очень понравился результат

Я перед свадьбой занималась и плюс пп 6 кг ушло за месяц.Сейчас тоже начала,но пока результатов нет,так как недавно.

@ani_g была на узи, вроде все хорошо

@gretthen, спасибо. Мне конечно ещё рано заниматься, но насторожил комент выше, что на гв повлияло))

@kukona нет. Да и не одна я из знакомых на гв занималась. К всех нормально все

@gretthen, а у тебя на гв не влияло?

@marianna_36 вы после кс? Вам рано заниматься. Это очень опасно. Сначала узи шва, гинеколог, потом если разрешат занятия.

Я занрмадась. Питалась не правильно, за 30 дней где-то 6 кг ушли

@marianna_36 я не сижу на диетах, просто стала кушать порция с ладошку, каждые 2ч и воду пить больше. Убрала хлеб. За месяц 6кг.Если подкреплять упражнениями, то может и больше уйти.

@marianna_36 если худеть правильно, то ничего не обвиснет. Посмотрите у меня на странице фото еды и как я выгляжу. 😉

@liuda1117 я пока не начинала, Так как после кс, но грудью не кормлю

@marianna_36 я с вами хочу худеть. Мне 10 кг надо. Начинаю и срываюсь. Но у меня все сказывается на ГВ. Как начинаю так уменьшается количество

@asya.vrn а состояние кожи как? подтягивается?

Я до беременности занималась, только на первом уровне около 5 кг скинула. А вот сейчас не рискнула так заниматься (на ГВ). Хотя после родов осталось ещё 10+ скинуть

@marianna_36, и марафон у меня тоже проходит с 10 числа (25 дней)

@marianna_36 1000 руб за весь марафон.

@kseni_diakova повезло, мне 20 кг надо убрать ((

@marianna_36, + гель антицеллюлитный .

@natalialapshina1983 по стоимости?

@marianna_36, я сильно не поправлялась . 5 кг я сбрасывала . Был живот и бока .

Я провожу с 10 января по 7 февраля марафон, я сама похудела на 27 кг, только на Пп. В марафоне буду давать занятия Джиллиан, простые советы по уходу за кожей и конечно же рецепты Пп. Можно на Гв. Если интересно вливайтесь 😊

@kseni_diakova а состояние кожи как ?

с какого веса ушли ?

Я занималась . Все 3 уровня сделала . + ПП т функциональное питание . Сейчас худыха

@marianna_36 я начала примерно около 3 месяцев после родов, вес начал уходить, но тренировка оказалась слишком интенсивной для того чтобы заниматься после родов, есть проблемы со спиной, поэтому я перестала заниматься. И так же если вы на гв, тоже с осторожностью нужно.

@ani_g и как результаты?

@marianna_36 да

@ani_g вы занимались?

Стоит. Но учтите что курс достаточно интенсивный.