Набрала 8 кг в декрете: как вернуться в форму после родов
За полгода набрала 8 кг🫢 По объемам везде +9 см примерно
А ведь полгода назад я почти вернулась в добеременный вес. Оставалось 2-3 кг.
Раньше не понимала, как женщины, которые похудели после родов, в декрете набирают вес снова. Теперь понимаю😕
Стресс, недосып, отсутствие новых впечатлений дали свои плоды и вот я вешу столько, сколько весила через 2 месяца после родов. Это произошло незаметно.
10 дней я считаю калории. Заказала беговую дорожку. Буду бегать и делать небольшие функциональные тренировки.
Такой я была полгода назад. Ну, ничего, значит будет еще лучше🔥
Кто со мной?
Комментарии
Недавно только писала об этом,видимо с ребенком легче становится и больше времени полежать и поесть 😂Многие сворачивают к этому времени гв и позволяют алко с закусками.Все в совокупности дает +
И ребёнку тоже 1.4 сейчас, недавно беговую дорожку поставили) но ходить мало успеваю, ккал считаю 36 дней
И как успехи, есть сдвиг за месяц?
Я раньше бегала на улице, но понимаю, что сейчас вообще нет на это ресурса и погода далеко не всегда приятная
@dasha_mama_m, есть, сначала почти на месте топталась, потом еще урезала 100 ккал и дело пошло. У меня еще 3 силовые в неделю. Гв, к сожалению, закончилось) теперь иными способами надо тратить ккал
@taro.tanya05, тоже 10 хочу сбросить в идеале
вы уже начали?
@dasha_mama_m, с 1 сентября 😅
У меня пока ограничение по спорту
А какую дорожку заказали? Вот тоже в раздумьях, по улице сейчас ходить будет неприятно в дождь, а тут включил сериал и час идешь..
думаю, нужна ли мне она..