Синдром беспокойных ног: что делать и как лечить?
Синдром беспокойных ног.. штучка то неприятная. Было у кого? Что помогало?
Комментарии
Перед сном растирать икры, мин 10, прям сильно, прочитала где-то в интернете и действительно помогало и таблетка валерьянки на ночь
Проверьте ферритин и железо. Из-за этого может быть. У меня так в первую беременность было. В эту снова начал развиваться, ферритин 10 был. Сделала 2 капельницы железа и всё ок.
Было и есть. Нуууу, бывало помогал контрастный душ.
Мне помогает, если сверху на ноги что-то тяжёлое положить, обычно прошу мужа ногу на мои ноги закинуть. Главное - заснуть.
Это точно! Первая мысль : главное заснуть и игнорировать некоторые симптомы или мысли 🤣
Ох, помню помню как с ума сходила с этими ногами! В первую беременность такого вроде бы не было…
Магний начала пить жидкий, вроде стало лучше. Еще какие то спреи с магнием для ног покупала, но мне не зашло, так как потом после него ноги липкие и вообщем не приятно было. Но может от фирмы зависит. Железо пила не часто. Но жрала килограммами мел, от него были запоры жуткие 😂
Спала в мокрых носках и направляла на ноги вентилятор, или держала ноги под ледяной водой пока не замерзну
Сегодня идеально реслип помог (1 таблетка) и гетры Гетры компрессионные Atlanterra красный, черный, 0 класс компрессии
ссылка перед этим ноги промассажировала + масло магния нанесла. Ну и конечно же жидкий магний пила
Ложила мокрое полотенце на ноги, когда совсем уже не могла заснуть, только это и помогало, сразу засыпала
Магниевое масло. Ноги ставила выше туловища, в холодной воде держала. Стояла на иголках
На вашем сроке, даже может чуть позже уже ничего не помогало( и магний пила, и душ принимала. Спасал Вольтарен . Может конечно нельзя было, но я до слез сидела, было безумно больно.
Охлаждающие крема,массажи,контрастный душ немного облегчает боль,закидывать ноги выше головы ,например лежа на кровате
Пробуйте)
@13ksenia, феррум лек, мальтофер и сорбифер дурулес
Первый слабит, второй норм, третий крепит
@umka.a есть такой, и жидкий тоже, но 8 шт не пила разом 🤔
@13ksenia, ну не разом, а по 2 таб 3 раза в день) в инструкции написано)
@umka.a боюсь днем вырубать начнёт, а таблетки там дико огромные)
Магний внутрь и ванна с магниевой солью