Синдром беспокойных ног: что делать и как лечить?

Ничего не помогало.

Магний

8 таблеток в день

Железо принимала

Это была анемия

Охлаждающие крема,массажи,контрастный душ немного облегчает боль,закидывать ноги выше головы ,например лежа на кровате

Пробуйте)

На вашем сроке, даже может чуть позже уже ничего не помогало( и магний пила, и душ принимала. Спасал Вольтарен . Может конечно нельзя было, но я до слез сидела, было безумно больно.

Магниевое масло. Ноги ставила выше туловища, в холодной воде держала. Стояла на иголках

Ложила мокрое полотенце на ноги, когда совсем уже не могла заснуть, только это и помогало, сразу засыпала

Тоже масло магния на ноги, перед этим массажером по икрам, на ступни охлаждающий крем. Разный магний и в таблетках и в жидком виде. Раньше с кальцием получше было, теперь его нельзя, тоже страдаю ничего не помогает. Тут посоветовали еще таблетки реслип для сна, может быть поможет, только сегодня купила. Недавно также советовали этот магний в жидком виде (аналог тех же таблеток что советуют гинекологи) но лучше усвояемость, мне лично ничего в принципе не помогает. Пару дней повезло, спала отдельно в прохладной комнате, а потом усё и это перестало помогать

3 дольки шоколада прям перед сном

6 таблеток магний б6

Спала в мокрых носках и направляла на ноги вентилятор, или держала ноги под ледяной водой пока не замерзну

Ох, помню помню как с ума сходила с этими ногами! В первую беременность такого вроде бы не было…

Магний начала пить жидкий, вроде стало лучше. Еще какие то спреи с магнием для ног покупала, но мне не зашло, так как потом после него ноги липкие и вообщем не приятно было. Но может от фирмы зависит. Железо пила не часто. Но жрала килограммами мел, от него были запоры жуткие 😂

Мне помогает, если сверху на ноги что-то тяжёлое положить, обычно прошу мужа ногу на мои ноги закинуть. Главное - заснуть.

Магний, магний и еще раз магний

Было и есть. Нуууу, бывало помогал контрастный душ.

Проверьте ферритин и железо. Из-за этого может быть. У меня так в первую беременность было. В эту снова начал развиваться, ферритин 10 был. Сделала 2 капельницы железа и всё ок.

Перед сном растирать икры, мин 10, прям сильно, прочитала где-то в интернете и действительно помогало и таблетка валерьянки на ночь

Магний внутрь и ванна с магниевой солью