Как научиться отказывать и справиться с чувством вины?
Я не умею отказывать, а если откажу, чувствую себя виноватой. Я слишком часто переживаю, вернее постоянно и по каждому поводу,. За родных, по работе . вообще обо всем на свете. Я в жуткой стрессе, а из-за псориаза, мне совсем фиговеньго. Утром просыпаюсь и уже на нервяке.
Я постоянно чешусь , самочувствие ужасное.
Может пойти повеситься?
Р. S, а если серьезно, может обратиться к психологу? А как у него сеансы проходят?
Мария·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Посмотрите здесь
gardenpsy.ru/project
Нино психолог·
Мама троих детей
Нет, вешаться точно не нужно🙏
Обратитесь к психиатру, он выпишет вам что-то что облегчит ваше состояние, и сразу к психологу тоже, чтобы разобраться с этими состояниями
Диана·
Мама дочки (9 лет)
Психиатр. Марин, болеть не стыдно. Никто на тебя пальцем показывать не будет. Тебе хорошие успокоительные нужны, а они только по рецепту. И уже потом к психологу-учиться жить со своей тревожностью.
Галия ·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
В первую очередь к психиатру
Понимаю , о чем говорю , потому что сама такая же. Нужна и медикаментозная терапия и психолог
Кузина Марина··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Психиатр или психолог? Понимаю что сама я уже не вытягиваю
Галия ··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
сначала врач -психиатр