Больная спина у мамы после родов: как укачивания вредят здоровью
Материнство и больная спина: как укачивания могут навредить? 🍼😔
Мамы, давайте поговорим о том, как сильно мы любим своих малышей, и как иногда эта любовь оборачивается болью... в спине. Многие из нас качают детей при укладывании, часами держа их на руках. Но знаете ли вы, что это может привести к серьёзным проблемам? 🤔
Я и сама страдала больной спиной и страдаю до сих пор, милокалм в моей аптечке есть всегда (если знаешь, что это, тебе сюда).
📊 Статистика: по данным исследования, опубликованного в Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation (2018), около 60–70% молодых мам сталкиваются с болями в пояснице в первый год после родов, и одной из причин называют длительное ношение и укачивание ребёнка. Постоянная нагрузка на спину и неправильная осанка — и вот результат: хроническая боль, которая мешает радоваться материнству. 😓
Я не против укачиваний как таковых — это естественный способ успокоить малыша. Но не в ущерб здоровью мамы! 💪 Также важно помнить про опасность слишком интенсивных укачиваний. Сильные встряхивания могут привести к синдрому встряхнутого младенца (Shaken Baby Syndrome) — серьёзной травме мозга с трагическими последствиями. По данным CDC, около 1 из 4 случаев травм головы у младенцев связаны с этим синдромом. Это редкость, но знать об этом необходимо. 🚨
Если укачивания становятся проблемой для вашей спины или вы хотите мягко от них отказаться, это возможно! 🌟 Я подготовила материалы, которые помогут:
📚 Гайд по мягкому отказу от укачиваний + ссылки на исследования.
📹 Видео с практическими советами
А ещё в моём курсе "11 шагов к здоровому сну малыша" я подробно разбираю несколько проверенных и одобренных методик, чтобы помочь малышу засыпать без укачиваний. 💤
Все ссылки + материалы у меня в ТГ ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...