Как остановить набор веса при беременности - советы мам
Как остановить набор веса в беременность?🙈
Ем мало, стараюсь гулять, соль также ограничиваю, а вес растет и растет.
Уже ➕ 3,7кг 🥲
С 17 недели где-то пополз вверх, хотя я ничего в образе жизни не меняла, так не хочется превратиться в бегемота🦛
Для кого как, а для меня эта тема прям стресс, с детства худею , то на 30кг, то на 20, то 15 после первой б, не хотелось бы повторять🥲
Комментарии
Это уже никак не остановить 😂
Думала наберу в эту беременность меньше, но сейчас вес активно растет, хотя я не переедаю 🥲 плак
У вас всё хорошо , в плане набора веса
Ну учитывая что это всего лишь 20я неделя, думаю да
В беременности сыновьями набирала до 10 кг. В эту 15+. Ходила по 17 тысяч шагов, ела нормально, но привесы большие. ГСД нет. Врач разводит руками, так бывает)
У меня пока +5
Ем как до Б
Нет ничего такого
Нужно пить воду 30 мл на 1 кг веса
Только чистую воду.
Я была бы рада набрать всего 5 к 30 неделе 😁
Я уже +12😂 так парилась, когда за 10 перевалило. А сейчас стараюсь прост лишний раз на весы не вставать. Пошло все…такую работу организм выполняет, такую важную фазу жизни переживаем, если я еще себе буду рот закрывать насильно😂я точно в депрессию уйду
У меня так же, резко за недели две плюс 3кг до этого до 15 недель +1кг
Как дальше будет не знаю даже
Я так и не могу остановить набор. В первую +25, за двоих не ела, ела как до беременности, а вес рос. Из роддома вышла -16, еще -9 постепенно, где-то за 9-10 месяцев ничего не делая.
Сейчас уже +19, последний месяц сижу на диете ГСД, а вес всё равно растет
У меня то же вес растет. +4.
Причем точно так же как и в первые беременности. Хотя в этот раз не позволяю лишнего.
Видимо такая от особенность организма.
За то после родов весь этот вес остаётся в роддоме.
Я тоже активно набирала , при том что не сказать что ему все подряд . 2 недели назад сдала ГТТ и привет дсг . Вообще не хочу вас пугать чем то , это просто мой опыт . Сейчас держу диету + стала вечерами пить морс из брусники или облепихи . И вот за последнюю неделю -1 кг .
После морса прям заметила как лишняя влага ушла из организма . Нос в последнее время был картошкой , думала гормоны . А оказывается жидкость вышла и нос вернулся мой .
Подскажите, морс каждый день пьёте до сих пор? Провариваете ягоды или кипятком просто заливаете?
@j.oz, нет , надоел . Сделала паузу . Я их сначала немного кипятком заливаю и давлю ложкой . Потом холодной водой доливаю и пью
Да тут же не ясно что за вес то. Я в родах 75 кг была, выписывалась 59
Как такое возможно? Мало кушали в роддоме? Много нервничала может?
@daria.94 ну вода лишняя, все беременные отекают. Моя подруга первого рожала +20 кг набрала, рожала второго уже на диете сидела, набрала 22.
Я вас понимаю, тоже очень переживаю по этому поводу, даже иногда считаю ккал, чтобы в норме оставаться, все равно вес растёт, наверное нужно немножко просто расслабиться, подумать о здоровье малыша, я думаю вы и так всякие вредности не едите, после родов все скинем 🙏 я очень надеюсь
Думаю это не остановить пока не родить 😅🥰. Я весила до беременности 60 кг , сейчас уже 67 . +7 кг за 26 недель беременности, завтра 27 неделя беременности и 3 триместр. Думаю уже 8 кг есть. Хотя хожу, в день от 5 тыс шагов до 12. В еде себе не отказываю но не переедаю