Почему важно пить воду утром: польза для организма и здоровья

💧 Почему так важно пить воду и особенно — утром?

Наш организм на 60–70% состоит из воды, и именно она участвует во всех жизненно важных процессах:

— поддерживает работу клеток,

— помогает пищеварению,

— выводит токсины,

— регулирует температуру тела,

— улучшает обмен веществ.

✨ А стакан тёплой воды утром — это маленький ритуал здоровья:

— запускает работу ЖКТ,

— мягко «будит» организм,

— улучшает кровообращение,

— помогает вывести продукты обмена, накопившиеся за ночь.