Как правильно считать калории сырых и готовых продуктов при похудении
Если я сейчас на подсчете кбжу и считаю вес не сырого продукта,а готового у меня сильно отличаются значения ?(( Просто честно,не совсем понимаю как правильно посчитать сырой продукт и при этом сразу свою порцию,поскольку готовлю сейчас сразу много на несколько дней. Но при этом,если я что-то жарю,то масло всегда указываю при подсчете. Короче,я запуталась)
Комментарии
Там разбухает по разному продукт и меняется вес от того, сколько воды вы добавляете.
Если я варю макароны на 4 порции, то тут легко свою граммовку умножаю на 4 и потом разделяю на 4 приема пищи.
Только сырой считать, потому что крупы развариваются ( становятся тяжелее) , а мясо ужаривается, становится легче.
Поэтому в программу надо вбивать все в сыром виде.
Как вариант делать рецепт в программе ( например ) fatsecret и считать. Или есть что-то прям просто( например замеченные грудки есть в самой программе уже в готовом виде )
Вбивайте в готовом виде. На примере макарон в сыром и в готовом виде 40 грамм - это большая разница
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Считаю все в сыром
Фиксирую сколько всех продуктов в сыром виде, готовлю, потом взвешиваю готовый продукт и нужный мне % высчитываю.
Возможно, непросто считать сложные блюда, если готовить на всю семью, но я привыкла.