Если я сейчас на подсчете кбжу и считаю вес не сырого продукта,а готового у меня сильно отличаются значения ?(( Просто честно,не совсем понимаю как правильно посчитать сырой продукт и при этом сразу свою порцию,поскольку готовлю сейчас сразу много на несколько дней. Но при этом,если я что-то жарю,то масло всегда указываю при подсчете. Короче,я запуталась)
Девушки, мне интересно сравнить, кто сколько в семье тратит на продукты в месяц? У нас семья из Красноярска 4 человека (один еще младенец на грудном) мы тратим 40 тысяч в месяц, при этом ничего экстравагантного не покупаем. Муж иногда пиво и вкусняшки, фастфуд редко, максимум раз в месяц, картошку и морковку часто берем у родителей, и откуда такие траты я в шоке! Сейчас в декрете занялась подсчетом и обалдела.
Девочки,что вы вкусное покупаете в магазинах,поделитесь любимыми продуктами,которые вам пришлись по вкусу…Типа очень вкусный сыр,или какая-то новая шоколадка или хлебцы….))) Желательно с фото)
Девули! Вот интересно, какой у вас бюджет на жизнь на месяц? Продукты там, комуналка и прочее. Кто-нибудь ведет подсчеты?
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
светлана·
Мама четверых детей
Установите счетчик калорий может поможет , я просто заношу , то, что съела , все удобно
Паня··
Мама дочки (1 год)
Да,у меня fatsecret,тоже вношу туда все
Вот допустим обед вышел
Диана·
Мама дочки (3 года)
Вбивайте в готовом виде. На примере макарон в сыром и в готовом виде 40 грамм - это большая разница
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Только сырой считать, потому что крупы развариваются ( становятся тяжелее) , а мясо ужаривается, становится легче.
Поэтому в программу надо вбивать все в сыром виде.
Как вариант делать рецепт в программе ( например ) fatsecret и считать. Или есть что-то прям просто( например замеченные грудки есть в самой программе уже в готовом виде )
Паня·
Мама дочки (1 год)
@mama_pro_obzor, @diana.kzn.davines, спасибо🙏🏻❤️
Поля. ·
Мама сына (8 лет)
Там разбухает по разному продукт и меняется вес от того, сколько воды вы добавляете.
Если я варю макароны на 4 порции, то тут легко свою граммовку умножаю на 4 и потом разделяю на 4 приема пищи.
Поля. ··
Мама сына (8 лет)
В готовом прям не советую никому.
Элина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Считаю все в сыром
Фиксирую сколько всех продуктов в сыром виде, готовлю, потом взвешиваю готовый продукт и нужный мне % высчитываю.
Возможно, непросто считать сложные блюда, если готовить на всю семью, но я привыкла.