Как мы с мужем вместе худеем и качаемся: наш путь к фигуре мечты

Это мы с мужем в выходные на плотину поднимались

Вторую неделю мы тренируемся вместе онлайн с моей тренером, мне было сложно найти себе пару под удобное для меня расписание, индивидуальные стоят почти также как оплата за парную за двоих и я уговорила мужа 🤣

Муж у меня из спортшколы, так что его мышечная память просто от тренировки к тренировке так растет, мужики в зале реально глазеют какие он берет веса, а я офигеваю от своего мужа 🥹 думаю вот ето нифигасебе мужа сильный 🤣 мы просто во время беременности оба хорошенько заплыли, так как не тренили + почему-то во время беременности мне хотелось жрать все на свете в огромных порциях, оба приходим в форму, муж скинул уже почти 10кг (он восстановил тренировки еще неск месяцев назад, просто идти к моей тренеру и именно в зал сопротивлялся), я скинула 10кг с 11 мая, с момента начала силовых прошло 3 месяца как раз, с родов уже -20кг 🤪 часть моя булочка весом 3.3кг и околоплодные воды, но факт СКИНУТЫХ 10КГ 🥹💚

У нас в общем огромные планы по трансформации тел, муж правда пока не готов держать питание, но мы это исправляем постепенно. Короче мне скидывать еще около 15кг точно, может и больше, будем смотреть по сухости, мужу тоже около 13кг скидывать + нам обоим набирать мышцы, что доп помогает сжигать как раз жир 💚

Могу сказать что очень кайфово тренироваться вместе, вы не предлагаете друг другу что-то вредное, вы замечаете, какие вы упорные и дисциплинированные, вы хвалите друг друга, помогаете в зале, подбадриваете при забегании на ступеньках или сложном подходе, в общем это ПРЯМ ОЧЕНЬ КЛАССНО 💚

Я уже начала добавлять домашнее кардио, думаю добавить еще пару силовых домашних на руки и табату/общую функциональную тренировку постепенно, чтобы результат был быстрее, и тем не менее, это не пару месяцев, это полгода работы минимум, а дальше только закреплять результат, и цель зафиксировать вес на всю жизнь (нужно будет работать еще пару лет над этим), что гораздо сложнее чем худеть 🤪 худела я десятки раз, а вот закрепить вес - другое🥲

Короче, просто начните и вас понесет, еще лучше, если заодно привлечете мужа к этому, чтобы он тоже лишний раз не болтал, что вам пора заняться самой, а сам ходил с пузом и худыми руками 🤪 пусть попашет, там посмотрите))

Разница между фотками 10кг (2е фото), я так счастлива, осталось пару кг до дородовой формы (3е фото), но оттуда до идеала еще пахать, моя самая идеальная форма на 4м фото, но тренер говорит, что в этот раз мы сделаем лучше чем было когда-либо 🥹😭

Сол, смотрим фотки, офигеваем, и начинаем изучать про питание СРОЧНО💚 чем раньше начнете, тем раньше закончите 😘😘😘