Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Лера
Лера
В ожидании первенца

Рецепт ПП-овсяноблина на завтрак после болезни

1 из 7

На утро после болезни - овсяноблин 🥞

Очень просто, мне очень вкусно, и это максимально ПП-шный завтрак с белками и клетчаткой.

410 ккал

Овсянка 50гр (из вкус вилла самая простая);

1 яйцо C0 , прям капельку сахзама и щепотку соли (именно щепотку!)

Смешиваем и на сухую сковородку (я делаю без капли масла). Под крышку на небольшой огонь. Хватит по 3-4 минуты с каждой стороны, переворачивается легко, наблюдайте за румянцем овсяноблина. Перевернула и кладу: авокадо 1/4, два вида сыра (адыгейский и экспонента протеиновая). Закрыла, сверху листочек и рядом помидорки.

Любимый черный чай и погнали )

3

Комментарии

zloy_persik

zloy_persik

Мама дочки (7 лет)

Так овсянка в итоге сырая же..

o0va0oo

Лера

В ожидании первенца

Нет , я не беру ту, что нужно готовить более 5 минут

zloy_persik

zloy_persik

Мама дочки (7 лет)

просто выглядит как долгой варки)

Какое имя выбрать для нашей принцессы?

Мы ждём нашу принцессу 🥺💖 Имя решили дать уже при рождении, как было с и Гордеем. Пока наш список такой: 1. Кира 2. Виталина 3. Герда 4. Ясмина 5. Юстина Очень буду благодарна, если накидаете редкие, необычные имена для девочек 🤍 Отчество Кирилловна Только не Латтея, Бээмвесса, Вайлдберислава пожалуйста 🤭🤣

Самая вкусная творожная запеканка 😭 люблю сырники (но это лучше 💖)

Самая вкусная творожная запеканка 😭 люблю сырники (но это лучше 💖) ГРЕДИЕНТЫ Творог 500 Грамм Яйцо 4 Штуки Сахар 1 Стакан Сметана 50 грамм Картофельный крахмал 50 Грамм Сода щепотка Соль щепотка (Можно добавить ваниль/ ванильный сахар) Все это смешиваем 🌹 Затем стакан муки и заново мешаем 🌹 Смазать форму маслом и в духовку 👏🏻 Выпекаем запеканку в разогретом до 200 градусов духовом шкафу около получаса Очень вкусно 🌹

Ловите рецепт бомбических, нежных, просто тающих во рту, сырников. 😋 #амкинямки На 700 гр. творога ( лучше взять…

Ловите рецепт бомбических, нежных, просто тающих во рту, сырников. 😋 #амкинямки На 700 гр. творога ( лучше взять пожирнее ) : 1 яйцо, 2-3 ст ложек сахара ( средней сладости получаются. Если не любите сладкие, можно 2 ложки. ), 3-4 столовых ложек с горкой муки, щепотка соли. Все тщательно помять, перемешать. Обвалять в муке, сформировать сырники и обжарить под крышкой на медленном огне до золотистой корочки ( где-то, по 3-4 мин с каждой стороны. ) Выходит 9-10 сырников. Люблю поливать сгущенкой 😍