Что делать, если перед сном ломит руки и ноги?
Доброй ночи)
Может у кого было, как спасались?
Перед сном, как только начинаю ложиться ломит руки и ноги (выворачивает будто)
Не могу из-за этого уснуть до 2-3 ночи
Не понимаю ,что это может быть(
Доброй ночи)
Может у кого было, как спасались?
Перед сном, как только начинаю ложиться ломит руки и ноги (выворачивает будто)
Не могу из-за этого уснуть до 2-3 ночи
Не понимаю ,что это может быть(
Alina·
Тоже так было. Нехватка магния вроде. Хотя я его пила. Но все равно не помогало. Засыпала из-за этого под утро только
Ксения··
В ожидании первенца
Печально😢
дана·
Мама двоих (младенец)
Просила мужа мять ноги 🥲
Alekseevna ·
Именно из-за этого сейчас не сплю 😵💫 время 01:53 ..
Ольга··
В ожидании первенца
+1
Юлия·
Мама сына-младенца
Врачи обычно рекомендуют принимать магний, я принимала в беременность, с ногами такая ситуация была.
Юлия·
Мама сына-младенца
Контрастный душ вроде ещё рекомендуют или наоборот ноги погреть берег сном в воде)
нася·
Было. Холодная тряпочка помогает)
А так да, магния не хватает
Анна·
Мама сына-младенца
Или магний или кальций
Но мне не помогало
Сильно ломало
Обливала ноги холодным душем и сильно мяла, если живот позволял - немного приседала
Или оставляла мокрые холодные полотенца на ногах
Анастасия ·
На последних неделях вообще не спала из-за этого
Помогал только теплый душ для ног, муж делал массаж
Юлия Рум·
Мама троих детей
Я ноги ложила на подушку, мокрая тряпка на полу потоптаться, а потом и вовсе поливала ноги с пульвилизаьроа. Родила сразу прошло. Осталось не много😅 потерпите)
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
У меня ноги выкручивало, сказали железо попить, помогло