Как справиться с тревожностью, если муж не поддерживает?
Обычно я тут пишу только вопросы или про ребенка, но вот так на душе грустно, что хочется рассказать.
Меня в последнее время беспокоит моя тревожность, мне кажется, что она выходит из-под контроля. Мне уже говорят подруги, что я очень много переживаю из-за всего подряд, я стала просыпаться посреди ночи и думать тяжелые мысли по 2-3 часа. В общем, решила я заняться этим вопросом и сходить к психиатру.
Долго думала, решила поделиться с мужем своим решением. На что получила просто ушат негатива, мол, зачем тебе это, попей афобазол, хватит читать новости, ты хочешь на таблеткисесть и тд. Я пыталась донести, что мне тяжело находиться в таком состоянии, меня постоянная фоновая тревога изматывает. "Да что ты нервничаешь, не нервничай". Короче, резко отрицательно, мол, фигнёй не страдай.
Девочки, мне стало так тошно, как будто я поняла, что по сути я удобная жена, готовлю, дома чисто, занимаюсь ребёнком, работаю. Обычно я в ровном спокойном настроении. А тут, как только что-то пошло не так, я прямо увидела, что он разозлился. Он настолько привык, что у меня все стабильно, мы не ругаемся практически, всегда договариваемся. А тут я заявляю, что мне плохо, что мне нужна помощь. Не знаю даже, как реагировать. Разводиться из-за этого, мы конечно не будем, как тут любят советовать🙃 мы давно вместе, ребенок папу обожает, он хороший муж и отец. Но эта ситуация меня так задела...
Комментарии
Спасибо! Да, так и сделаю. Какое уж тут безделье. Куча дел, а эта тревога все равно фоном идет🤕
@annaanina, ну вот вот.
Я дожила до состояния, когда вызывала себе скорую 2 раза в день.
У меня все признаки инфаркта были на лицо, а ЭКГ отличное, не большая тахикардия.
И просто вегетативные симптомы присутствовали.
Всякие болячки вылезали не понятные, дышать не могла вообще пол года, не вдох не выдох полноценно сделать не могла.
Температура постоянно 37. Постоянно с тонометром в обнимку. Давление мерила по 100 раз в день, до тех пор пока оно не упадет или не поднимется🤪
Проверила себя вдоль и поперек. Все нормально.
После приема АД все как рукой сняло🤗
Ваше здоровье, ваша ответственность. Если Вы чувствуете и понимаете что сами не справитесь, конечно идите к врачу. Тут никакая поддержка не нужна.
Я думаю Ваш муж просто недооценивает всю ситуацию, плюс вы в таком состоянии и его слова воспринимаете может иначе, не так как он думает.
Скорейшего Вам выздоровления!!!
Может, просто проверить организм на дефициты 🤷♀️
Для начала. От этого тоже очень сильно зависит эмоциональный фон и тревожность..и всякое
Мало ли..
Вы молодец, что решили заняться этим вопросом. Грустно, что ваш супруг вас не поддержал((
Я столкнулась с тревожностью пару лет назад, изводила себя, не спала и довела до депрессии (долго сопротивлялась идти к специалисту). Сходила к психиатру, поставили диагноз и выписали АД. Пропила год АД и фоновая тревожность ушла. Бывает тревожусь сейчас, но не так, как раньше, когда спать не могла и постоянный поток тревожных мыслей.
@annaanina, первые пару недель голова кружилась, я забывала простые слова и не могла их объяснить 🤪потом это прошло. Я помню тот момент, когда вдруг осознала: тревога исчезла. Впервые за долгое время я почувствовала себя спокойной и счастливой. Прекрасно вас понимаю. Это мучительно — постоянно прокручивать в голове наихудшие сценарии. И особенно тяжело, когда эти тревожные мысли невольно переносишь на своего ребенка((( в моем случае это была дочка.
Многие думают, что АД это страшно и станешь овощем, но это не так. Такое представление у людей от недостатка информации.
@livik спасибо, что рассказали мне свой опыт, мне прямо легче стало, теперь я точно знаю, что мне смогут помочь и это не стыдно🫂
Да, у меня тоже за сына ужасная тревога, он уже , наверное, устал от моих "осторожнее!"
@annaanina, рада, что вам стало чуточку легче 🫂 Желаю поскорее победить тревожность и проживать самую счастливую жизнь - без тревог и волнений.
Просто такая реакция. Мужчины мыслят иначе. Я не хочу разговаривать на эту тему с супругом, зная что будет примерно как у вас.
Плюсую за разговор с психологом для начала. Возможно вы выплесните словами свои страхи и чувства и вам станет легче. Может у вас не все так серьезно.
Возможно и правда нужно убрать негатив и сместить фокус на позитив. Я вот собачек смотрю в интернете вместо новостей и гламурной жизни. Это и правда отвлекает.
Я раньше сама себя приводила в чувство, сейчас я перестала спать нормально, из-за этого я весь день разбитая. Вот все спят, а я не могу, в потолок смотрю.
Не к психиатру, а к психологу сначала. Сходите, может вам мозги немного на место поставит. А психиатры сразу диагноз. Туда не надо
@annaanina, правильно говорят, не к психиатру, а хотя бы к психотерапевту, он вправе назначать терапию. Психиатр это уже серьезно.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Идите к психотерапевту не раздумывая.
Я жила в таком состоянии, как у вас.
Жить начала только после АД и плюс читала книжку Про тревогу.
До посещения врача сама пила всякие успокоительные, которые для меня пустышки оказались.
И афабазол и новопассит и все остальное.
Вас никто не поймет, кроме самой себя.
И никто не поможет)
Помочь себе в таком состоянии можете тольк вы сами))
Люди, кто не сталкивался, думают что это от безделья🤪 что мы можем контролировать свое состояние.
Но как мне врач сказал, если нервы расшатаны, даже положительные эмоции, если выиграете миллиард могут вызвать паническую атаку.
Так что сходите идите к врачу и никого не слушайте.