Упражнения Кегеля — помогли ли вам? Отзывы мам
Кто делал упражнения Кегеля, помогло?)
Гинеколог сказала, что нужно тренировать мышцы, иначе в будущем светит операция🥲
Комментарии
@love_love_love_miss эпизио не было?
@starfox_mom в этом вопросе доверилась 🙏💖
Здравствуйте, приходите к нам на онлайн курс ) все устраним!
Очень важно делать упражнения правильно, иначе может стать еще хуже 🙏🏼
Кегеля не поможет, надо работать с дыханием, мышцы тазового дна связаны с дыханием.
@smile_katrin, @love_love_love_miss, ну если смотреть по датчику,то прогресс есть.я из 10 только 6 отходила и сказали Потом домой тренажер выпишет гинеколог. У меня тоже есть подтекание,ну мне надо 100% до уролога идти 🥲 2600,если по отдельности оплата.а так за 10 если сразу 23к
Куда ходите? Я сейчас на терапию хожу и после операции вновь светит терапия
Я недавно начала делать не каждый день, но можно сказать часто. После родов гинеколог сказал, что у меня слабое влагалище, надо делать упражнения. И вот после периодических упражнений я почувствовала, что когда чихаю, нет такого давления на мочевик. Раньше казалось, будто он сейчас выпадет. И в сексе муж говорит, что стала сжимать хорошо, как раньше. Так что эффект точно есть, хотя я в это не верила. Брала еще вагинальные шарики, но с ними как-то некомфортно. Там еще вес нужно правильный подобрать, ходить с ними 15 мин. Я забросила их.
Да. Очень. Делайте. Я в прошлом тренер по пилатесу и по восстановлению после родов. 🙏❤️
Ищите на Ютюбе мастеров, там много полезного.
От чего помогло? Я хожу на босс терапию в Пеларгос. Там с помощью датчика контролируешь на сколько прогрессируешь
Сориентируйте, пожалуйста, по стоимости?🙏
@love_love_love_miss, я хожу - Курс 25 тысяч, 10 процедур
@love_love_love_miss, напиши в лс, если интересно,подробнее расскажу,что советуют
У вас ер или кс?