Можно ли похудеть, питаясь 1 раз в день? Отзывы и советы
Есть кто ел 1 раз в день и похудел ? Есть отзывы ?)
Планирую так питаться 2 недели для разгрузки , только завтрак , сбалансированный естественно
Комментарии
Во первых организм может начать наоборот запасаться жиром, а во вторых желчный забьется, лушче 3 раза и сбалансированно
Вы можете питаться, как вам удобно. Если при этом будете соблюдать дефицит калорий, вес будет уходить.
Важно! Будете сидеть на жёстком дефиците, срывы неизбежны и в итоге наберёте ещё больше!
Многие срываются, лучше меньше но дробно есть и постепенно без фанатизма уменьшая порции
Я так раньше худела , за один прием пищи много ела вредного. Но все равно худела. Как бросила все вернулось
Я так ела на протяжении долгих лет, только обед, эта привычка еще со студенчества.
Сейчас кормлю ем чаще, планирую вернуться обратно к такому приему пищи.
Когда часто ешь инсулин вырабатывается. Поэтому перекусы убрать надо.