поделитесь советом 🙈
есть лишний вес, но сам вес стоит, ни в + ни в -
хочу очень скинуть, вроде настраиваю себе режим питания, калории, зал , а потом в моменте срыв и всё и не понимаю как с этим бороться... ведь желание есть осознанное..
что Вам помогло ?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Анна ·
Мама дочки (9 лет)
Придти к тому и настроить голову ,что питание и спорт-это образ жизни ,это не на месяц и ни на два ,а просто выбор )как только придет это осознание сразу придет и отвес и наладится питание ,диеты и временное пп-ведет все равно к срывам
Анна·
Мама сына (5 лет)
Интервальное голодание. Пока на нем - инсулин низкий, минимум скачков (а точнее, сколько раз вы поели - столько он и повысился.) и сладкого меньше хочется
Диана·
Мама дочки (3 года)
Психолог
Галина·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Лишний вес это следствие.
Вы зациклены на внешнем , смените фокус.
Кристина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Помогло понять, что вызывает стресс, что я заедаю. И устранять причину
Светлана··
Мама сына (4 года)
куда мужа деть ? 🤣
Кристина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это вам виднее😅😂
светлана·
Мама сына (1 год)
Я пока с вами
Все аналогично 😭