Элина
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как я похудела на 5 кг за 3 месяца: мой рацион

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

13.08.2025

Сегодня на весах увидела цифру, которую два года не видела 🙈

56.9 ✊🏻

Итого: пока минус 5кг практически за три месяца, один из которых была в отпуске на читмиле и можно сказать не набрала 😎

Завтрак: овсянка + бутерброды с маслом и сыром

Обед: творожная лепешка с сыром и зеленью

Перекус: клубника и нектарин

Ужин: яичная лапша с курицей и перцем в соевом соусе + огурец

13.08.2025
9

Комментарии

graff-lav99
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Супер результат 💪

13.08.2025 Нравится Ответить
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо ☺️🫶🏻

13.08.2025 Нравится Ответить
dishageorgievna
Диана·Мама сына (2 года)

🔥🔥🔥🔥🔥у меня тоже 5кг за три месяца , шок 🤣🤣🤣🤣

Но до 56 еще далеко🥲🥲🥲🥲

13.08.2025 Нравится Ответить
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Супер, поздравляю 🥳

И до 56 дойдёте ✊🏻 Главное инструмент есть - будет и результат)

13.08.2025 Нравится Ответить