Тошнота при беременности: как завтракать и набирать белок?
С добрым утром ☀️
Завтрак 🍳 на 402 ккал . На фото показываю, как делала себе бутерброд с нектарином на низкокалорийном джеме без сахара (название в этот раз Zero).
Стало трудно завтракать, то ли мутит, то ли подташнивает- не пойму. Просыпаюсь я, честно, с чувством голода, выпиваю стакан воды с первой капсулой перед завтраком, затем готовлю завтрак около минут 20, не больше. То ли я долго терплю не завтракаю, то ли надо поменять мне яйца на что-то иное (а иного если честно не хочется , или просто убрать из из завтрака). Но есть вероятность, что так будет труднее добирать белок , что добавлять в течение дня 🤔 а мне сейчас хочется минимум и вкусы разные - как при болезни, многое не вкусно или вкусно, но не то 😃 у Вас такое было/есть в беременность?
Лучший комментарий
Комментарии
@o0va0oo, что-то ковыряла конечно.
В 1 беременность не ела особо весь 1 триместр точно. Жуткая тошнота была от одного только вида
В начале беременности меня отвернуло от любимого творога и от вареного куриного филе, от тунца. Слава богу все прошло неделе к 15
А я не могу смотреть на кофе с молоком и жареное мясо 🤦🏼♀️ а еще запахи вроде шаурмы - мне прям нехорошо 😆
Меня тоже подташнивало, пока глоток кофе с молоком не сделаю. слабый пью кофе
Ох, я думаю , может , цикорий попробовать … многие заменяют кофе им
@o0va0oo я не смогла его пить, первый и последний раз пробовала 🤣
У меня усиливалась тошнота из за некоторых препаратов - когда стала их принимать с едой и не натощак, то стало легче.
Ваша капсула не может провоцировать тошноту?
Ацидофилиус от NOW, До этого пила - все было норм, вот последнюю неделю примерно или дней 5 такие ощущения … надо пересмотреть порядок приёма, да, скорее всего 🙌🏼 спасибо!
Я не могла есть ничего. Ни яйца, ни молочку, от мысли про крупы ,макароны ,сырое мясо просто тошнило сильно.
При мысли о сливочном масле думала я умру.
Я ела холодные фрукты , овощи, соленую воду пила, цитрусы ела. Все. Кофе, чай тоже мимо.
После 15 недель прошло. Но тянуло на овощной салат со сметаной и луком, картошку и котлеты.
Вот просто в мыслях было всерда. И о больничной еде мечтала просто но все что не делала - все не было похоже на то что я хотела в голове
В 1 триместре вообще ничего не хотелось. Завтракать вообще не хотелось , максимум какой-то сендвич , чтоб не голодный желудок был.
Курицу , мясо вообще не хотелось