Чтобы сбросить не много вес и чтобы он держался сколько калорий надо кушать в день?Весила до этого 53 кг для меня идеально,а сейчас набрала 2 кг и все ушло в бока и в живот да и вообще тяжеловато стало ходить с таким весом.
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Лис·
Мама сына (3 года)
Все зависит от вашей активности 🤷
Кому-то для поддержки и 1500 калорий хватит, а для кого-то и 2000 мало будет
🦊·
Мама сына (3 года)
Посчитайте по формуле Миффлина-Сан Жеора
Анастасия·
Мама троих детей
53 кг и вам тяжело ходить ?простите ,а какой у вас рост ?
Я со своими 70 кг ношусь по дому да и вообще как чеканте ,и никогда не мешали мои лишние 15 кг точно 😂🙈
Аля··
Мама дочки (6 лет)
Рост 168 мне тяжело ходить сейчас когда во мне 55 кг и бесит то что все в живот и в бока уходит.Нет бы в сиськи там уйти или в жопочку.
Поля. ·
Мама сына (8 лет)
Вы тратите калории в день? Куда то ходите? Бегаете?
Аля··
Мама дочки (6 лет)
Я не знаю сколько калорий я трачу в день.Хожу постоянно я всегда и везде пешком и ещё к тому же живём на 4 этаже и всегда пешком поднимаюсь в день я могу подняться и спустится раз 5,но это только в будние дни.
Лариса Мартынова/КПТ психолог онлайн·
Есть ваш природный вес (астеник/нормостерик/гиперстеник) и он не всегда совпадает с желаемым весом, ктр хочет голова.
Либо надо разбираться с эмоциональной привязкой к еде, чтобы вернуться в свой вес и не заедать эмоции и получать бонусом лишние кг