Симптомы скрытой непереносимости глютена: как распознать
Обратите свое внимание на симптомы скрытой непереносимости глютена
▫️Вздутие живота. Если у вас вздутие живота, ваш желудок может ощущаться стесненным, раздутым и / или болезненно полным. Иногда это происходит из-за газов.
▫️Диарея. Если у вас жидкий неоформленный стул, три или более раз в день — диарея.
▫️Запор. Запор это если у вас стул через день и реже. Твердый, сухой и комковатый стул. Испражнение затруднено, происходит не утром, а вечером, наблюдаются трещины или геморрой.
▫️Головные боли. Боль в любой части головы, от передней до задней, с одной стороны или обеих, в верхней или нижней части, может быть тупой, острой или пульсирующей.
▫️Затуманенность. Неспособность сосредоточиться: медленное, вялое мышление, трудности с запоминанием.
▫️Усталость. Постоянное чувство усталости или разбитости. Людям, страдающим переутомлением, часто хочется спать, но никакое количество сна не избавляет от чувства усталости.
▫️Проблемы с кожей: угри на спине, подбородке, щеках, шее, сыпь похожая на экзему или псориаз, себорея волосяной чести головы.
▫️Беспокойство. Тревога - это постоянное и интенсивное беспокойство.
▫️Анемия. Недостаток функционирующих красных кровяных телец. Вызывает слабость, переутомление, одышку, бледность, головокружение и учащенное сердцебиение, потемнение в глазах.
Особенно такая анемия наблюдается, как раз у мясоедов. Это тот случай, когда глютен - причина воспаления в кишечнике и нарушения в работе ЖКТ.
Ферритин по анализам зашкаливает, а белок около плинтуса. И эта история почти всегда будет сопровождаться анемией В12 (и другими В).
Более 250 симптомов, связанных с чувственностью глютену, как минимум:
▫️Боль в суставах
▫️Тошнота и рвота
▫️Синдромом раздраженного кишечника (СРК)
▫️Зудящая кожная сыпь, связанная с целиакией
▫️Остеопения и остеопороз
▫️Ранний птоз, дисплазия соединительной ткани, целлюлит
▫️Необъяснимое бесплодие и др. проблемы с репродуктивным здоровьем
▫️Увеличение или потеря веса
▫️Аутоиммунные заболевания, в том числе щитовидной железы - 100% корреляция, особенно Грейвса.
Как лучше устранять чувствительность к глютену?
(Я, думаю, вы уже догадались😅)
Ваш образ жизни - самый мощный инструмент в борьбе с непереносимостью.
Лучшим средством для лечения чувствительности к глютену является безглютеновый тип питания.
Существует множество разных вариантов профилактических диет, а так же необходимо найти конкретно ваши триггеры в питании и определить допустимые дозы к употреблению, или исключать эти продукты на совсем.
Юлия·Мама сына (3 года)
Я убрала глютен из своей жизни полтора года назад, и у меня ежедневная диарея по несколько раз в сутки и сильный метеоризм. Еще снизились антитела к тпо в 5 раз.( были больше 1000, стали около 200). Перестала вечно болеть голова
А я же с этими симптомами жила дооолго, и это казалось мне типа нормой🤪
Но пока не исчезло у меня акне, которое тоже уже 20 лет со мной. Не могу докопаться до его причины. Не ем еще молочку, сахар, подсолнечное масло, переработанные промышленные продукты, но прыщи со мной🥲
·Ответить