Mom.life
полиглот до мозга костей
makhmoods_wife
полиглот до мозга костей·Мама троих детей

Как похудеть после родов: мой опыт борьбы с весом

post image 1
post image 2
post image 3

Ну штош, не опять, а снова😂

Просто я лет с 11-12 вееечно худею и никогда не была еще довольна своим телом и весом.

Но как же я не понимала своего счастья, когда спокойно только питанием могла скинуть до 70ти кг, все три раза после родов было так и я каждый раз стопорилась на этой несчастной цифре, потому что какую бы диету или дефицит я не держала, ниже 70ти вес не шел вот прям вообще.

А вот весь прошлый год я стабильно ходила в зал, перерывы были только пару раз на пару недель и всё.

Но питание уже никак не смогла наладить, прям вот психологически даже ужасно тяжело было полностью перейти на дефицит.

В общем как бы ни старалась меньше 75 за прошлый год похудеть я не смогла. И теперь я мечтаю о тех самых пресловутых 70ти кг😂😂

Этим летом из-за операции на колено два месяца не тренировалась и питание было вообще ни о чем, так что решила попробовать ИГ и возобновляю свой путь уже с весом 83кг при росте 170см

Может хоть в этот раз смогу увидеть снова 70, о 65 или даже 60, о которых мечтала раньше я даже не заикаюсь😂

03.08.2025

Лучший комментарий

Комментарии

irina_inozemtseva
Ирина·Мама троих детей

приходите ко мне на марафон) вместе все получится)

08.08.2025 Нравится Ответить
samira_dietolog
Самира·Мама троих детей

Вот это ‘вечно худею’ - есть эффект йо-йо в диетологии. Как итог с каждым разом мышц становится меньше, а жира все больше. Единственно верный подход - здоровое сбалансированное питание с дефицитом калорий + физ активность. Не должно быть жестких ограничений.

05.08.2025 Нравится Ответить
idrisovna_aljana
·Мама сына (10 лет)

Отказ от мучного и сладкого меньше чем за 2 мес с 73 до 66.

Хочу 60кг при росте 173.

Надеюсь Ин шаа Аллах смогу.

04.08.2025 Нравится Ответить
makhmoods_wife
полиглот до мозга костей·Мама троих детей
стикер
03.08.2025 Нравится Ответить
___aaf
Malika·Мама дочки (1 год)

Плюсую

03.08.2025 Нравится Ответить
zu.osm.kh
Зубайка·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Я тоже хочу узнать что за приложение

03.08.2025 Нравится Ответить
pearliik
pearlikkk·В ожидании первенца

Что за приложение?🥹

03.08.2025 Нравится Ответить
llkk

А что за приложение?

03.08.2025 Нравится Ответить
Читайте также