Как похудеть после родов: мой опыт борьбы с весом

Ну штош, не опять, а снова😂
Просто я лет с 11-12 вееечно худею и никогда не была еще довольна своим телом и весом.
Но как же я не понимала своего счастья, когда спокойно только питанием могла скинуть до 70ти кг, все три раза после родов было так и я каждый раз стопорилась на этой несчастной цифре, потому что какую бы диету или дефицит я не держала, ниже 70ти вес не шел вот прям вообще.
А вот весь прошлый год я стабильно ходила в зал, перерывы были только пару раз на пару недель и всё.
Но питание уже никак не смогла наладить, прям вот психологически даже ужасно тяжело было полностью перейти на дефицит.
В общем как бы ни старалась меньше 75 за прошлый год похудеть я не смогла. И теперь я мечтаю о тех самых пресловутых 70ти кг😂😂
Этим летом из-за операции на колено два месяца не тренировалась и питание было вообще ни о чем, так что решила попробовать ИГ и возобновляю свой путь уже с весом 83кг при росте 170см
Может хоть в этот раз смогу увидеть снова 70, о 65 или даже 60, о которых мечтала раньше я даже не заикаюсь😂